吃胶原蛋白长脂肪瘤？打开胶原的正确姿势！

吃胶原蛋白，会长脂肪瘤吗，张雨琪之前发出了一个帖子说我是胶原蛋白吃出了脂肪瘤，你说吃个东西能吃出来脂肪瘤，这多可怕呀，知道我怎么回答这个问题呢，它还吃过大米，是不是因为吃大米导致它长脂肪瘤的相关性或者巧合性并不等于因果性。
这种良性的肿瘤，但是它留到目前为止，全世界人都不知道究竟为什么会涨，为什么张雨琦一句话就能断定这是胶原蛋白导致的，我必须在这里重申一遍，胶原蛋白是很多天然的偶性食品中所含有的天然成分呢，已经把胶原蛋白或者胶原蛋白的水解产物归类为。同时请原谅什么叫普通食品原料就是他可以随意使用和收入，不限制时间年龄性别和特定人群，以及它的意思呢，就是等同于德国，欧洲，其他国家，日本以及regard as agras，公认安全这个级别就是因为它的安全性特别高河大米是同等级。
没有什么风险还被列入不通食品原料，从事食品原料就跟那个叫普通外科医生一样，不是说这外科非常的普通的又或者叫普通高等院校，普通高等院校啥意思，不是这意思，清华，北大，复旦，同济，交大，这都属于普通高等院校，每年小麦。都属于普通食品，原料是这些普通食品原料连生命都不能维持，这种把巧合和相关性等同于因果性的错误，媒体上或者在一些科普的内容中经常出现，请大家多一点，我希望大家都能明明白白舒适主义者，怎么补充胶原蛋白40？
胶原蛋白只存在于动物性食品中，所以如果你要口服或者外用任何胶原蛋白的话都会犯了素食，这个是不是真的就没有任何办法了，我想到也是有的，你珍惜你已有的家庭不管怎么样，我们自身会合成胶原蛋白。能不能通过其他方式补充？的，话，你至少要做到严格的防晒，同时注意良好的睡眠，这样就可以减少胶原蛋白的损失变了可以多补充一些维生素c维生素c也可以来源于新鲜的水果呀，或者是一些营养补充剂，它完全是植物型的，这完全不会影响到你对素食的建议。
第3段也可以外用一些维生素c来促进胶原蛋白的合成，第4点呢，虽然不能摄入动物蛋白，但是还是要注意蛋白质，饮食的均衡我们可以多摄取一些优质的植物蛋白质，特别是豆类的，比如大豆花生。优质的平衡的植物蛋白质来源，可以一定程度上弥补动物蛋白质来源不足造成的缺口，素食的人会老的更快，通常很瘦，瘦的原因是体制内特别是皮下脂肪含量非常低，那这样的话你整个人就不够饱满。
合适的脂肪含量对于一个良好的皮肤表现也是非常重要的。第二呢是因为研究发现素食者他的皮肤糖化的速度会更快一些的话，又是老话非常重要的同志，我把科学事实摆在这儿吧，各位想采取什么样的饮食方式，那是各位的自由。那答案有没有用，我要吐槽一个关于叫人家买的事情就是时不时的有一些小伙伴艾特我说某博主说了啊，在那边没有用，我都不知道该相信谁了，并且对方的可能是一个医生或者一个博士或者是一个营养师等等，因为一般都是在完颜古方评论区留言里面去。
他是我的，我也不好跑到人家的地盘上说，唉这人没读过文献，这人不了解前人研究49，不太合适啊，所以我在这里想跟有缘看到这条完颜古方讲堂的小伙伴说一下，其实判断一个人说话是不是可靠很简单，就是看他说话有没有一句，因为证据是客观。所以无论你是什么身份教授也好，学生也好，或者什么也罢，你都必须去尊重这些客观的证据，就说我下一个结论啊，就那么有用，我会详细的解释为什么会有用有人做过什么研究得到什么样的结果啊，这个结果提示了一个什么样的。
结论，然后有没有人重复这个实验，有没有佐证这个结果，最后的话呢，把这些东西汇总起来，通过临床的动物的细胞的大样本的多中心的随机双盲的对照研究，最后得出的结果是有效，所以呢，我把这个信息分享给大家，所有的结论都来自于。客观的事实和证据还有一点有限，学科细分的非常的厉害，如果你不关注某一个很细小的方向的前沿进展，不管你是什么样的学术地位或者身份，也很可能相对这个小的方向来说就是个外行，所以这个时候如果仅仅凭自己的脑子。
经验或者印象或者主观的一些想法，去下个结论不一定会靠谱了解前沿的这些研究证据，非常的重要，那么如果有人没有任何证据，没有列举任何研究文献数据的情况下，给你抛出一个结论，如果你对这个结论又不是完全相信的话。非常简单，你只要看看谁在凭证据说话掌握这个技巧，面对网上纷繁复杂的各种消息，我相信大家辨识的能力一定会得到提高的，慢慢的你就会越来越有判断力，越来越睿智，越来越有知识而有的知识呢。
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