永葆青春的维生素A

它主要作用是促进真皮层纤维细胞的增殖，并且促进它合成胶原蛋白，这就是为什么在抗衰老的产品中，目前为止在已有的抗衰老抗皱纹，促进真皮弹性的物质中啊，这个维生素a它所获得的临床证据是最多的，或者说呢？
自从197 10年代，欢迎来到完颜古方线是从完颜古方讲堂的完颜古方讲堂开始呢，我们用一个系列给大家来科普一下关于各种维生素和皮肤健康之间的关系，以及我们该如何正确的使用这些维生素，那么这第1期的话呢，就谈谈当下最为风靡的a醇也，就是上传的是维生素a的一种形式，之所以叫视黄醇呢，是因为发现它跟势力的关系非常密切，就是因为视杆细胞就是好矛这个细胞，他在接受这个光照射之后呢要产生电信号，这样才会被神经侦测到，那在这个过程中有一个非常重要的物质视紫红质，而这个视紫红质的感光作用呢，主要是依赖于视黄醇来完成的，那么后来的研究发现呢是皇城实际上对全身的健康特别是对于皮肤的健康都有非常重要的作用，如果我们缺乏维生素a的话呢，那你这个皮肤呢，就可能会产生这种过度角化的现象，而维生素a呢对于全身的各个细胞和器官来说都有非常广泛而深刻的这种调节作用，对表皮细胞而言，他最重要的作用呢是抑制这个表型细胞的过度的分化，那么这里呢就要引入一个新的概念，就是什么是表皮细胞的分化，我们用这个皮肤模型呢跟大家来解释。好，我们看一下这个表格的话呢，我们都知道最外面这一层。角质层那么下面的话呢，是颗粒层是吧，然后是基层，然后下面这一层薄的叫做基底层基底层的细胞呢，它上面主要是这个表皮的，但细胞那么这个细胞分裂出来之后呢，逐渐的由基底层往上走走停停的不断发生变化，由原来的方形或者是力度型逐渐变成比较扁平的形状，然后呢，煲制在浓缩出现大量的深色的颗粒，再到最后的变成特别薄的这种像鳞片一样的这种形状紧密的堆在一起呢，就形成我们的角质层这个过程叫做分化，如果这个分化过度的话就意味着什么呢，这个细胞的角质会过后，那么它的链接呢可能会变的很松散，所以呢，经常有一些这个毛糙的表现，因为它们彼此间的连接不是很紧密，同时角质层过厚导致种光的反射能力下降，所以呢，这个皮肤整体的这种光泽度呢也就会下降，很有意思的是分配平等的这个细胞叫做皮脂腺细胞啊，它主要在我们的皮脂腺中，那么这个皮脂腺细胞分泌皮脂啊，也是一个分化过程，这个细胞内部先合成大量的油脂，最后这个细胞整个胞质中都充满了油脂。脱掉释放出的油脂，这个油只能顺着管道流出来，所以呢，我是做呢，因为可以抑制细胞的分化，所以它也可以抑制皮脂的分泌，所以大家去看很多控油祛痘的产品，一般来说都会含有一些社团或者社团的一些衍生物，视黄醇对真皮也有调控作用它主要的作用是促进真皮层纤维细胞的增值，并且促进它合成胶原蛋白，这就是为什么在抗衰老的产品中，目前为止在已有的抗衰老抗皱纹促进真皮弹性的物质中呢，这个维生素a它所获得的临床证据是最多的，或者说呢？
自从197 10年代以来科学教授发现反式维a酸啊，也就是维生素a的一种形式，它是由视黄醇不断氧化而得来的，那么发现它的这个抗衰老的作用之后的话呢，这么多年以来一直有人在对它的机制进行研究已经是相当清楚了，所以取得了大量的基础和临床的研究证据，很多临床试验的证据都证明涂抹这个胃酸在这种光暴露部位啊，都可以显著逆转，光老化起到很好的抗衰老作用，所以我们稍微做一下小结就是维生素a可以调节皮肤角质形成细胞，分化过程主要是抑制角质的过度方法，可以让皮肤变得更加的光滑，第二呢就是可以抑制皮脂腺细胞合成皮质，然后呢可以起到控油和祛痘的作用，第三呢就是逆转光老化让身体变得更有弹性，皱纹变浅，这是她在美容方面的三个主要的作用和原理，接下来说说维生素a使用过程中可能会出现哪些问题啊，这是因为维生素a呢，它是一个非常有效的一个成分调控作用呢，又非常的全面，所以呢，它在使用过程中会出现各种。反映特别是大部分人在使用双船的时候，都会出现一些脱皮啊刺激啊啊，甚至个别人可能会有肤色的一些变化，有的是发红，这是因为你跟我们说了自己，另一方面有的人比较容易变黑，这是因为这个黑素细胞上面所依赖的光反应的这个系统呢，也是依赖于视黄醇的研究已经发现维生素a可以增强黑素细胞的光敏感性，为什么现在一直说这个所谓的小c网爱有很多人说白天不能用我的作业，我之前曾经拍摄过专门的完颜古方讲堂来解释的问题，啊，其实核心呢就是因为我们皮肤的光敏性增高的话呢，如果你再不注意防晒这个后果就比较严重，这并不是说白天不能用人所以白天是可以用的，只要大家做好防晒就可以啊，在这过程中呢可能有些人不能耐受，那么怎么办呢？给大家的建议是第一您在使用我认为之前你对它可能会出现的不良反应，你要有一个充分的心理准备，对于轻度的反应来说，如果你可以忍受，只是觉得有一些紧绷干燥和轻微的脱线，应当注意保持，并且避免皮肤过度的这个摩擦啊等等这些，第三的话呢，就是如果你实在是不能忍受的话，你应该降低浓度，减少使用频次或者停止。这一部分的我希望跟大家做一些友情的提醒，就是在皮肤护理上并不存在一个万能神药，并不存在有一个什么物质啊，这也能做这种，而且每一个方面都是满分10项全能，这不太可能的。所以呢，厄都有任务a的作用呢。
现在又稍微有一点神话，虽然他确实是很有效的，但是呢我是说有他的短板，比如说在欧美的人的这个黄褐斑治疗中可能会使用，认为在这种方法对于中国人来说并不是很适合，因为我们的细胞更敏感，另外呢，在非东亚人群中啊很多这个指南啊，或者说一些方法来自于西方的一些国家，说实话呢，就是他们的皮肤和我们亚洲人的皮肤有比较大的差别啊，这个是研究已经证明了他们过去使用很高的浓度可以去耐受但是我们中国人不一定能够耐受，那么如果你不能在瘦的话呢，就我前面已经讲过该如何去处理了，我的意思说不要去迷信那种把原料的浓度对的越来越高的这样一个做法，我本人的主张呢，就是要精妙的去平衡配方中的各个成分，让它们协同发挥作用，那么取其所长补其所短，这样的话呢一个配方才可以真正从各个法典立体的对皮肤发挥这种保养作用，现在呢有很多人挺喜欢这个原料桶的做法，对她的皮肤状况，本来百分之零点一这样的浓度就足以让它起到比较好的效果，并且呢这种不良反应的。刚好在一个可以忍受的范围内，但它偏偏要去追求更高的这个浓度，我们这个呢，就好像你爱你的胃只有那么大，你为什么非得要吃10个馒头呢？是不是？对我来说要量力而行，对皮肤来说也是如此，有的小伙伴可能会问了，那我应该怎么去补充维生素a及时补充维生素a呢，无非就是内服和外用两个途径啊，外用可以使用视黄醇或者是视黄醇的衍生物，啊，目前化妆品中可以使用的衍生物，包括双方全市完成中，第3只手换成乙酸酯和醇丙酸酯，视黄醇视黄酸酯这成为了它的作用呢，都是通过类似的途径来完成的，可能效率有所不同，但是他们的温和程度也不同，我们也说不上你一定会难受哪个厂，反正大家在使用的时候呢就是。
注意观察自己平时的感受和变化就可以了，内服补充维生素a的方法呢，主要是通过社区这个贝塔胡萝卜素啊，原来胡萝卜素是有两个上传的分子结合在一起的，厄所以呢，在体内被这个消息的没打开这个链接之后就变成了两个市场，可能分子这样的话呢，就可以发挥社团的作用也可以在体内储存起来贝塔胡萝卜素呢，一般都是那种橙红色的品种啊，像柑橘啊还有这个南瓜胡萝卜不用讲了，还有这个木瓜番茄中都有丰富的存在，所以大家可以选择那些颜色偏盛或者偏深绿啊这些比较鲜艳的食物，那么这里要说明的一点是什么呢，我们中国人应该说比较幸运啊，就是我们血液中的胡萝卜素的含量呢是高加索人的三倍，所以同年龄的中国人看起来要比同年龄的高加索人年轻10岁左右的样子，第1个上天的恩赐啊，希望大家继续保持我们中国多多摄取各种蔬菜这种优良的饮食传统，让我们自己变得更加年轻一些，好的完颜古方讲堂欢迎转发完颜古方评论区留言点赞投币，最后别忘记关注啊。

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