高能淡斑攻略丨长斑耽误了颜值？手把手教你解决！颜值暴增向！

喽，大家好，我是完颜古方监制及完颜古方讲堂呢，是一起针对面部长斑的干货，食品长斑的原因，预防长斑的方法，以及淡斑的手段，三管齐下解决长斑这个问题，真的颜值上两个台阶都没有问题，要认真听讲，前段时间我就一直跟你们念叨啊。那个斑变重了我分析，主要是一方面是我去海南玩，然后晒得再一个是我最近作息真的非常的不规律，就总是熬夜，然后再一个原因呢，第3个原因就是有一段时间没有好好用，坚持用一些淡斑的产品，我要先跟你们聊。那就是我脸上的斑是怎么出现的，就是有一年在我上小学的时候有一年运动会，然后我一整天暴晒在太阳底下，没有做任何的防护，等到了晚上我照镜子的时候，就看到这个位置出现了一片发红还有密密麻麻的小斑点，就当时年纪太小了根本就没有。然后大家都以为就是可能一两天就会掉下去，但是我们谁都没有想到的是这个班她就永永远远的留在了我的脸上，而且随着我年龄的增长，这个班到日益的加重，所以说就是我平常一直喋喋不休的，要你们防晒防晒防晒，真的不是危言耸听啊。
我自己真的吃到亏了就是有我这个前车之鉴，你们一定要注意，接下来呢，我来跟大家聊一聊，造成长斑的原因都可能有哪些，第1点就是不防晒，紫外线它对皮肤的损伤真的是巨大的，它会造成皮肤干燥缺水，长皱纹以及不可逆的色素沉积。我们平常说的光老化也就是我脸上的这种由于暴晒导致的小色斑，第2个原因呢就是遗传，一般遗传性质的色斑的体现就是雀斑，像这种雀斑的话，在你很小的时候或者青春期期间暴露出来是会比较多的，它的特征呢是大范围的。片状或者块状就是很多，欧美人都会有这种基因，第3个原因就是激素，为什么女性比男性更容易长色斑，是因为女性每个月都有那种身体的明显的激素波动变化，而且很多女性就是生完孩子非常容易长斑，其实是因为就是怀孕激素分泌水平波动。非常大导致的，所以有的时候你妈说的是啊，我就是因为生你才长的斑，我就是因为升级才有的妊娠纹，他说的没毛病，你赶紧去做点家务吧，第4点呢就是辐射你们会不会有这样的一种感觉，就是平常熬完夜之后会觉得斑加重了，然后肤色暗沉的特别特别明显。其实不光是因为熬夜，是因为你熬夜看手机就是电脑屏幕还有手机的辐射，长期集中照射在我们的面部，对我们皮肤的损伤是不亚于日晒的，所以啊你想想你白天不防晒，然后晚上再看手机看到2:00，你的脸还有法要吗？第5个原因。
那就是不认真清洁，像我们平常的化妆品里面，其实很多都含有像铅汞这种化学元素，然后如果你带妆的时间很长或者不仔细认真的去清洁跟卸妆的话，这些化学成分就会渗透到我们的皮肤底层，形成色素沉积，第6点就是年。因为随着我们的年龄增长，其实我们的代谢是会越来越慢的，那这样子的话就很多黑色素代谢不出去了，就会慢慢堆积沉积在我们的体内，然后形成色斑，就是我们平常说的老年斑，那这种班呢，它不只会体现在脸上，像身上什么果子啊四肢也都会。那么要如何预防长斑，但第1点就是要好好防晒，那硬防晒的话呢，像防晒伞，防晒服，防晒手套，墨镜，口罩，帽子，这些都算通通都安排上，然后就是防晒霜啊，其实我之前有出过一期专门讲防晒霜的完颜古方讲堂。那我建议大家就是在防晒力度足够高的区间里面选择大家觉得腹感最好的，像我最近很喜欢用的这几款，也就是那个黛珂的，但是那个没有在我手臂上还有这个资生堂的，其实日系防晒它的肤感都是相对比较好的，然后我也选的是spf50物理化学结合。防晒的这样的一个方式这样的话就会比较好，同时又保证了它的防晒力度，然后还有一个就是这个艾诗缇的防晒这个我也很喜欢，你的完颜古方讲堂也讲到过很多次，因为他的话是有一定提亮效果的，就是平常我如果犯懒的话，我就会直接涂一下，他点一点遮瑕再盖个房子。
然后再一个呢就是修丽可的防晒，因为修丽可的这个是一支纯物理防晒，也就是说如果你平常用防晒霜，脸会有发红过敏这些问题的话就是敏感肌，你就可以尝试一下这种纯物理的防晒，其实防晒真的不难的，就是你首先要有这个意义。然后你讲你选一个自己合适的，自己喜欢在脸上涂的，平常出门该带把伞，这难吗对不对？你想想就只要你做到这两步，让你现在的年龄看起来比现在要年轻个三四岁，你愿不愿意做对吧？你愿不愿意做你做不做，第2点呢就是要健康作息减少。晚上10点之后就是皮肤自我修复，细胞新陈代谢的一个黄金时段，所以要求你们10:00睡觉，可能有点过分了，但是12点前睡觉总可以吧，就比起你现在的时间，提早了半个小时或者一个小时就把手机放一下，真的刚开始可能会有一点。，有点不习惯吧，但是如果你真的能形成这个好习惯的话，你会发现早睡不光是会让你的皮肤变好，真的，你人的精神状态都会上一个台阶，第3点就是要认真清洁仔仔细细的卸妆，然后定期做清洁面膜，像之前大家让我推荐。但是我其实用清洁面膜用的不多，因为很多清洁面膜我都觉得对我来说有点太干了，太疯了，我是干皮吗？洗完之后脸会很不舒服，我一直在用暖气里面，我就是这个Excel，为什么用这个原因很简单，就是它是一款干湿两用的清洁面膜。
如果你是油皮的话你就可以直接干用，如果你像我一样是干皮，甚至会有一点轻微的敏感的话，你就会施用，它就是在脸还湿着的时候把它涂在脸上，这样打圈按摩，然后直接水洗掉就可以了，这样至少你洗完不会脸那么的，而且让你做好了。而且它是会有助于后续护肤品的吸收的，你想你花了大把大把的钱在护肤品上，你总不能让他用了像没用一样吧，第4点呢就是多喝水白水蜂蜜水柠檬水，喝着玩是因为它会加速代谢，让你皮肤当中的黑色素。会更好的被排除，真的多喝水真的会变白，而且皮肤会变好，第5点就是多出汗多运动，因为出汗会加速，你皮肤当中毒素的排出，也会让你的皮肤变得更加的紧致有弹性，这6点呢就是要认真的补水保湿。因为色素它的代谢是需要水分去承载的，所以现在即便是夏天也是要认真的好好补水，然后勤敷面膜，再一个就是要少吃那些黑色素含量特别丰富的东西，比如说咖啡啊酱油啊，这就会加重你脸上反黑的现象，而且像这种黑色素他吵。长期在体内留存就是会形成脸上的色斑，以上这些都是我根据日常的行为习惯包括饮食上给出的一些建议，当然如果你想你的斑变淡的更快，你还是要使用一些淡斑的产品，就比如说一些含烟酰胺熊果苷之类成分的产品。
作业一定要使用够28天，因为28天其实是皮肤代谢的一个完整的周期，我最近在用淡斑产品呢，是这个Olay的淡斑小白瓶，然后同时还会搭配他们家的这个小白瓶面膜一起用，我再介绍一下这个淡斑小白瓶，它的核心成分就是烟酰。加仙本安家糖海带提取物这三种成分，它可以作用于整个黑色素形成的权力糖海带提取物可以抑制黑色素的生成信号，经本案则是负责拦截96%的黑色素生成信号和抑制黑色素的生成，烟酰胺呢就是抑制黑色素的转运以及促进。黑色素代谢，他就是通过这样的一种方式去达到淡斑的作用，跟他们家另一款主打美白效果的光感小白瓶的相同之处呢，就是它们都添加了99.7%的高纯度烟酰胺和酰苯胺，这样的王炸cp组合，那不一样的就是这款淡斑小白瓶，它是添加了更高的。恐怖的仙本胺和糖海带提取物，所以他针对去除那种顽固黑色素的效果就会更强，真的就是淡斑猛药，而且它同样还可以淡化痘印，就是智力的话也很清爽，他是那种延展性很好的质地，所以基本上一次用个两三滴就可以涂满整个全脸，然后针对那种斑特别多。严重特别密集的区域，你还可以集中地就是着重的在这个区域再涂一次，就像这样叠加着去，在这些就是重点的部位集中使用也不会感觉难吸收，价格对于学生党来说也是比较友好的，然后搭配这个淡斑小白瓶，我还用了这个小白瓶面膜，它这个是一片里面就含有大。
半瓶的小白瓶精华就是我用这个有一个很直观的使用感受，就是你有的时候会不会感觉卸完妆脸会发黄，然后会暗沉的比较严重，但是用完这个之后的提亮效果真的很好，就感觉脸一下子就被提亮了，而且感觉皮肤的状态整个会很饱满，就效果真的一绝，然后你还可以去叠。你家那个美白精华就是去赴一个那种简易的三明治面膜，这样吸收的效果也会更好嘛，而且我觉得很好玩的一点，就是他们家这个面膜模糊的张力特别好，就是你可以把他拉扯成任何的形状，这样就会跟你整个面部就是非常非常的贴合，而且这个面膜还有一点很神奇。也就是她真的不会变干，就是因为可能是里面的精华特别特别多的缘故吧，就像我有的时候玩着玩着手机敷面膜我就会忘了，但是过了很长时间之后他都不会干，但是我不建议大家都特别特别长时间啊，但是真的是你敷完之后再用它去敷脖子，然后敷手敷脚，然后。他都还能挤出来净化我是因为就是这段时间淡斑的需求比较大，所以我用量也比较大，反正就这两个产品搭着用下来我是真的感觉实打实的贱笑，就感觉皮肤整个变得更透亮了，然后肤色也均匀了，像我现在搬最重的时候，就感觉眼睛下面这一片就是。黑乎乎的一块，但是现在看起来就是干净很多，真的是我根据个人经验总结出来的一些淡斑的小题，就是希望能够帮助到那些被长斑这个问题困扰的同学们，最后就是希望我们都可以摆脱这些，让影响我们。
很漂亮的困扰我狠狠变美完颜古方讲堂，大家有什么想看的也可以在完颜古方评论区留言和完颜古方微信:wanyanhufu里回复1里告诉我。

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