今天呢完颜古方护肤小课堂想要跟大家聊一聊护肤步骤，之前呢，我向大家介绍了一个三大基础护肤步骤，清洁，保湿，防晒，很多妈妈呢，也在后台表示希望介绍一下一个合理的护肤步骤应该是怎么样的，所以今天呀，我会把之前讲过的一些内容呢，按照护肤流程再跟大家串讲一下，那在很多妈妈眼里呢，正规的一个护肤步骤，包括洗面奶，爽肤水，精华，乳液，面霜的顺序。那如果是白天出门前呢，还要在使用完面霜之后擦防晒霜，如果有化妆习惯的呢？晚上回家了，还要在洗面奶之前再加一步卸妆，那除此之外，大部分的妈妈呢，都有一个定期敷面膜的习惯，那有些重视眼部保养的妈妈还会在使用完精华之后呢，在眼周使用一个眼霜，那整个护肤过程呢是非常繁琐的，那是不是全部都有必要呢？
当然不是的，那作为美容科医*生呀，我更加的是建议大家能够精简护肤，在维持好自己皮肤的一个情况下呢，能够尽可能的简化护肤流程，那么有哪一项护肤流程是必须的呢？我个人认为最重要也是大家经常忽略的就是防晒，那大家一定要记住，无防晒不护肤，无论任何的肤质都要做好一个防晒的工作，那大家呢，可以遵循一个ABC的防晒原则，具体如何操作呀，可以回过头去仔细听一下这节课的内容，那除了防晒之外，其他的一个护肤步骤都可以根据自己的肤质跟护肤的需求有所调整，那我们按照刚才的顺序一项一项的来看。 首先呢是洗面奶，那对于皮肤比较油的妈妈来说呀，使用洗面奶做日常的清洁是一个非常必要的步骤，但是呢，也要注意避免过度的清洁，要选择一些比较温和的洁面产品，比如像氨基酸类的洗面奶，如果特别油，而且呢，也没有一个发红，刺痛等等敏感的问题，那偶尔呢，用皂基的洗面奶也是可以的，那对于皮肤比较干燥的妈妈来说，使用洗面奶就不是一个必要的步骤了，特别是现在秋冬季节，环境本身就是比较干燥的，那如果没有化妆，完全可以不使用洗面奶，用温水来洗脸就好了。那夏天如果有出油的情况，也可以适当的用一些氨基酸的洗面奶，如果还是觉得刺激的话，可以换成一个无离子的洗面奶，比如像宝拉珍选的大地之源洁面凝胶，那如果有化妆的习惯，除非是遮瑕力比。 比较强或者是防水的化妆品，否则呀，不建议一个平凡的卸妆，尤其是干皮的妈妈，千万不要再用清洁力过强的一个皂基洗面奶或者是重复使用洗面奶，那如果有化妆的习惯，除非是遮瑕力比较强或者是防水的化妆品，否则呀，不建议频繁地卸妆，尤其是干皮的妈妈，卸完妆之后呢，最多再用一个温和的洗面奶洗一下就够了，千万不要再用清洁力过强的皂基洗面奶或者是重复使用洗面奶。那我在门诊之前呢，有遇到一个妈妈40岁左右，他呢因为本身有色斑，所以平时啊会用遮瑕力比较强的化妆品，每天呢用完卸妆油之后呢，还要再用洗面奶洗两遍才肯罢休，后来呢，是皮肤发红而且干燥，没有办法才来门诊看了郭医*生，那当然最需要注意的呢，还是敏感性肌肤，近年来啊，我的门诊中呢，遇到这类皮肤的患者是越来越多，那敏感性肌肤切记不要过度清洁，那为了减少清洁的一个刺激性啊，最好也不要化妆，平时呢用温水洗脸就够了。那如果本身又有一个出游的情况，可以尝试使用一个无离子的洗面奶，或者是敏感肌专用的一个洗面产品，比如像薇诺娜或者是玉泽的洗面奶，那总结一下，就是对于干性和敏感肌，用洗面奶清洁这一步骤呢，是可以省略的，平时呢，用温水清洁就好了，那对于油皮的妈妈，平时用的洗面奶也一定要选用一个温和的产品，那第二个呢？就是爽肤水了，其实爽肤水的用处啊，并没有大家想象的那么重要，当中的一个有效成分那微乎其微，主要呢是起到一个舒缓，让皮肤保持湿润的作用。 如果追求精简护肤的妈妈呢？可以省略掉这一步，那洗完脸就尽快的使用乳液或者是面霜，那对于一些使用常规护肤品会有刺痛感的敏感肌患者，我在门诊中啊也会建议暂停使用爽肤水，改用可以饮用的一个纯净水矿泉水湿润皮肤。那第三个呢？就是对于乳液跟面霜来说，一般来说呀，面霜的一个锁水能力啊，会比乳液更强一些。那在选择这类保湿品的时候呢，首先要遵循的原则就是不干燥，不油腻，那如果皮肤本身是偏油的，在保湿产品的选择上呢，可以以清爽为主，可以使用一些无油或者是少油的乳液，那如果使用面霜或者是叠加的使用乳霜的话呢，可能就会由于过重而可能产生一个加重皮肤负担，导致痤疮的皮肤问题出现，但如果皮肤比较干的话就一定要重视一个保湿锁水，这件事了，那建议使用直接油脂含量比较高的面霜，平时如果有敏感问题的话，容易发红的就用一些含有神经酰胺的面霜修复皮肤屏障，如果不放心硬要乳液加面霜的话，但是呢一定要注意使用起来不要过于油腻，但如果确诊是敏感肌，那在选择保湿乳或者是保湿霜的时候呢，一定要注意温和，这里的温和呀，指的是尽量少的一个香精跟色素防腐剂，那对于那些香味过重的护肤品还是不要选择了，要尽量的避免一些带有美白功能的乳霜，因为这些活性成分呢，对于敏感肌来说可能会过于刺激了，那建议选择含有神经酰胺或者是封闭性比较强的一个修复产品 那第四个说完保湿品，再来说一说精华类的产品。那这类产品呢，一般都会含有远高于爽肤水，乳液，面霜等等这些日常保湿品的一个有效活性成分，因此啊，从抗氧化，保湿，美白的这些角度来说呢，效果会更好。那如果对皮肤质地要求比较高的呢？也可以再使用乳液，面霜之前使用一些功效性较强的一个精华类产品。之所以说是精华类的产品啊，是因为像精华液肌底液呢，都是属于这个分类，肌底液呢，主要用于一个打底的护肤品，主要呢，是促进一个后续护肤品吸收的一个高效保养品，而精华液呀，是提取只一个高营养物质并将其浓缩，精华液呢，一般是在肌底液之后，霜之前使用，那他们的中文名称可能不太一样，但其实呢，是一类产品如果功效类似的话，没有必要重复的去叠加使用，无论是干皮还是油皮，都可以根据自己的需求呢，去选择精华类的产品，比如一些强化保湿的，淡化色斑的，提亮肤色的精华类产品。但是敏感肌要注意的是，大部分具有美白，细致毛孔，抗衰等等功能的一个精华类产品呢，可能并不适合他们，那对于皮肤屏障受损的敏感肌来说，护理精简是最重要的，那修复皮肤屏障呢？是护肤的首要目的。否则一层一层的往脸上去涂抹护肤品，你的皮肤呀，会受不了的。那第五个呢，来说一说去角质的产品，过了30岁，如果皮肤有一个粗糙暗沉的烦恼，那有可能呢，是因为老化的角质堆积导致的，可以适当的使用一些去角质的产品，那如果皮肤比较油，物理去角质化，学去角质都是可以的，但是呢要注意不要过度的频繁，那如果是物理去角质，或者是高浓度的果酸精华，一周最多两次，那敏感肌一般不建议去角质，一切呢，都是等到皮肤的屏障功能恢复好了，再考虑其他境界的护肤需求，那最后简单的说一说面膜跟眼霜，面膜呀，要注意的就是两点，一个是使用频率最好控制在一周两次，千万不要天天的去敷，还有一个呢，就是注意使用的时间控制在十五分钟左右敷到干，那是绝对不可取的。另外大家呢，最好选择大牌的面膜，市面上有很多微商或者是一些不知名的小品牌，很有可能含有激素，那这类产品用着好好像效果来得很快，很明显，用个两三次呢，就有一个肉眼可见的嫩白，但是长期使用呢，可能会导致一个激素脸，要知道呀，健康的皮肤的一个更新周期是28天，如果使用护肤品，短时间内就能让皮肤发生一个剧烈的变化，一定是有问题的。那对于眼霜，至于避免干纹的产生是很好的。大家如果想要避免眼周问题的产生，比如像黑眼圈呐、眼袋呀，皱纹呐，那跟使用眼霜相比呢？其实有两个更重要的习惯，一个是戴墨镜，避免紫外线啊对眼周皮肤的一个损害，还有一个呢就是规律作息。 规律重组的一个睡眠呀，比天价的眼霜要更靠谱，那总的来说，市面上的一个护肤品，看着好像是一套又一套，但是呢，并不是套装里的每一款产品呢，你都是需要，那护肤呢，也不是一个单纯的堆砌，产品越多越好，具体的呢，还是要结合自己的一个实际情况，选择最适合的自己的产品。具体的呢，还是要结合自己的实际情况，选择最适合自己的产品，那至于功效性比较强的一个产品，比如像精华类产品的使用，一定是要建立在皮肤健康的情况下，那如果皮肤本身有问题，比如像敏感肌、痘痘肌等等这些炎症，皮肤一定不要的盲目去使用，否则呀，就是雪上加霜，而不是锦上添花了。那今天的内容就到这里，大家如果有什么疑问呢？欢迎留言。
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完颜古方小课堂告诉您哪些护肤流程是必须的
今天呢完颜古方护肤小课堂想要跟大家聊一聊护肤步骤，之前呢，我向大家介绍了一个三大基础护肤步骤，清洁，保湿，防晒，很多妈妈呢，也在后台表示希望介绍一下一个合理的护肤步骤应该是怎么样的，所以今天呀，我会把之前讲过的一些内容呢，按照护肤流程再跟大家串讲一下，那在很多妈妈眼里呢，正规的一个护肤步骤，包括洗面奶，爽肤水，精华，乳液，面霜的顺序。那如果是白天出门前呢，还要在使用完面霜之后擦防晒霜，如果有化妆习惯的呢？晚上回家了，还要在洗面奶之前再加一步卸妆，那除此之外，大部分的妈妈呢，都有一个定期敷面膜的习惯，那有些重视眼部保养的妈妈还会在使用完精华之后呢，在眼周使用一个眼霜，那整个护肤过程呢是非常繁琐的，那是不是全部都有必要呢？
当然不是的，那作为美容科医*生呀，我更加的是建议大家能够精简护肤，在维持好自己皮肤的一个情况下呢，能够尽可能的简化护肤流程，那么有哪一项护肤流程是必须的呢？我个人认为最重要也是大家经常忽略的就是防晒，那大家一定要记住，无防晒不护肤，无论任何的肤质都要做好一个防晒的工作，那大家呢，可以遵循一个ABC的防晒原则，具体如何操作呀，可以回过头去仔细听一下这节课的内容，那除了防晒之外，其他的一个护肤步骤都可以根据自己的肤质跟护肤的需求有所调整，那我们按照刚才的顺序一项一项的来看。
首先呢是洗面奶，那对于皮肤比较油的妈妈来说呀，使用洗面奶做日常的清洁是一个非常必要的步骤，但是呢，也要注意避免过度的清洁，要选择一些比较温和的洁面产品，比如像氨基酸类的洗面奶，如果特别油，而且呢，也没有一个发红，刺痛等等敏感的问题，那偶尔呢，用皂基的洗面奶也是可以的，那对于皮肤比较干燥的妈妈来说，使用洗面奶就不是一个必要的步骤了，特别是现在秋冬季节，环境本身就是比较干燥的，那如果没有化妆，完全可以不使用洗面奶，用温水来洗脸就好了。那夏天如果有出油的情况，也可以适当的用一些氨基酸的洗面奶，如果还是觉得刺激的话，可以换成一个无离子的洗面奶，比如像宝拉珍选的大地之源洁面凝胶，那如果有化妆的习惯，除非是遮瑕力比。
比较强或者是防水的化妆品，否则呀，不建议一个平凡的卸妆，尤其是干皮的妈妈，千万不要再用清洁力过强的一个皂基洗面奶或者是重复使用洗面奶，那如果有化妆的习惯，除非是遮瑕力比较强或者是防水的化妆品，否则呀，不建议频繁地卸妆，尤其是干皮的妈妈，卸完妆之后呢，最多再用一个温和的洗面奶洗一下就够了，千万不要再用清洁力过强的皂基洗面奶或者是重复使用洗面奶。那我在门诊之前呢，有遇到一个妈妈40岁左右，他呢因为本身有色斑，所以平时啊会用遮瑕力比较强的化妆品，每天呢用完卸妆油之后呢，还要再用洗面奶洗两遍才肯罢休，后来呢，是皮肤发红而且干燥，没有办法才来门诊看了郭医*生，那当然最需要注意的呢，还是敏感性肌肤，近年来啊，我的门诊中呢，遇到这类皮肤的患者是越来越多，那敏感性肌肤切记不要过度清洁，那为了减少清洁的一个刺激性啊，最好也不要化妆，平时呢用温水洗脸就够了。那如果本身又有一个出游的情况，可以尝试使用一个无离子的洗面奶，或者是敏感肌专用的一个洗面产品，比如像薇诺娜或者是玉泽的洗面奶，那总结一下，就是对于干性和敏感肌，用洗面奶清洁这一步骤呢，是可以省略的，平时呢，用温水清洁就好了，那对于油皮的妈妈，平时用的洗面奶也一定要选用一个温和的产品，那第二个呢？就是爽肤水了，其实爽肤水的用处啊，并没有大家想象的那么重要，当中的一个有效成分那微乎其微，主要呢是起到一个舒缓，让皮肤保持湿润的作用。
如果追求精简护肤的妈妈呢？可以省略掉这一步，那洗完脸就尽快的使用乳液或者是面霜，那对于一些使用常规护肤品会有刺痛感的敏感肌患者，我在门诊中啊也会建议暂停使用爽肤水，改用可以饮用的一个纯净水矿泉水湿润皮肤。那第三个呢？就是对于乳液跟面霜来说，一般来说呀，面霜的一个锁水能力啊，会比乳液更强一些。那在选择这类保湿品的时候呢，首先要遵循的原则就是不干燥，不油腻，那如果皮肤本身是偏油的，在保湿产品的选择上呢，可以以清爽为主，可以使用一些无油或者是少油的乳液，那如果使用面霜或者是叠加的使用乳霜的话呢，可能就会由于过重而可能产生一个加重皮肤负担，导致痤疮的皮肤问题出现，但如果皮肤比较干的话就一定要重视一个保湿锁水，这件事了，那建议使用直接油脂含量比较高的面霜，平时如果有敏感问题的话，容易发红的就用一些含有神经酰胺的面霜修复皮肤屏障，如果不放心硬要乳液加面霜的话，但是呢一定要注意使用起来不要过于油腻，但如果确诊是敏感肌，那在选择保湿乳或者是保湿霜的时候呢，一定要注意温和，这里的温和呀，指的是尽量少的一个香精跟色素防腐剂，那对于那些香味过重的护肤品还是不要选择了，要尽量的避免一些带有美白功能的乳霜，因为这些活性成分呢，对于敏感肌来说可能会过于刺激了，那建议选择含有神经酰胺或者是封闭性比较强的一个修复产品
那第四个说完保湿品，再来说一说精华类的产品。那这类产品呢，一般都会含有远高于爽肤水，乳液，面霜等等这些日常保湿品的一个有效活性成分，因此啊，从抗氧化，保湿，美白的这些角度来说呢，效果会更好。那如果对皮肤质地要求比较高的呢？也可以再使用乳液，面霜之前使用一些功效性较强的一个精华类产品。之所以说是精华类的产品啊，是因为像精华液肌底液呢，都是属于这个分类，肌底液呢，主要用于一个打底的护肤品，主要呢，是促进一个后续护肤品吸收的一个高效保养品，而精华液呀，是提取只一个高营养物质并将其浓缩，精华液呢，一般是在肌底液之后，霜之前使用，那他们的中文名称可能不太一样，但其实呢，是一类产品如果功效类似的话，没有必要重复的去叠加使用，无论是干皮还是油皮，都可以根据自己的需求呢，去选择精华类的产品，比如一些强化保湿的，淡化色斑的，提亮肤色的精华类产品。但是敏感肌要注意的是，大部分具有美白，细致毛孔，抗衰等等功能的一个精华类产品呢，可能并不适合他们，那对于皮肤屏障受损的敏感肌来说，护理精简是最重要的，那修复皮肤屏障呢？是护肤的首要目的。否则一层一层的往脸上去涂抹护肤品，你的皮肤呀，会受不了的。那第五个呢，来说一说去角质的产品，过了30岁，如果皮肤有一个粗糙暗沉的烦恼，那有可能呢，是因为老化的角质堆积导致的，可以适当的使用一些去角质的产品，那如果皮肤比较油，物理去角质化，学去角质都是可以的，但是呢要注意不要过度的频繁，那如果是物理去角质，或者是高浓度的果酸精华，一周最多两次，那敏感肌一般不建议去角质，一切呢，都是等到皮肤的屏障功能恢复好了，再考虑其他境界的护肤需求，那最后简单的说一说面膜跟眼霜，面膜呀，要注意的就是两点，一个是使用频率最好控制在一周两次，千万不要天天的去敷，还有一个呢，就是注意使用的时间控制在十五分钟左右敷到干，那是绝对不可取的。另外大家呢，最好选择大牌的面膜，市面上有很多微商或者是一些不知名的小品牌，很有可能含有激素，那这类产品用着好好像效果来得很快，很明显，用个两三次呢，就有一个肉眼可见的嫩白，但是长期使用呢，可能会导致一个激素脸，要知道呀，健康的皮肤的一个更新周期是28天，如果使用护肤品，短时间内就能让皮肤发生一个剧烈的变化，一定是有问题的。那对于眼霜，至于避免干纹的产生是很好的。大家如果想要避免眼周问题的产生，比如像黑眼圈呐、眼袋呀，皱纹呐，那跟使用眼霜相比呢？其实有两个更重要的习惯，一个是戴墨镜，避免紫外线啊对眼周皮肤的一个损害，还有一个呢就是规律作息。
规律重组的一个睡眠呀，比天价的眼霜要更靠谱，那总的来说，市面上的一个护肤品，看着好像是一套又一套，但是呢，并不是套装里的每一款产品呢，你都是需要，那护肤呢，也不是一个单纯的堆砌，产品越多越好，具体的呢，还是要结合自己的一个实际情况，选择最适合的自己的产品。具体的呢，还是要结合自己的实际情况，选择最适合自己的产品，那至于功效性比较强的一个产品，比如像精华类产品的使用，一定是要建立在皮肤健康的情况下，那如果皮肤本身有问题，比如像敏感肌、痘痘肌等等这些炎症，皮肤一定不要的盲目去使用，否则呀，就是雪上加霜，而不是锦上添花了。那今天的内容就到这里，大家如果有什么疑问呢？欢迎留言。