今天完颜古方要和大家聊的话题是皮肤清洁，那很多人会觉得清洁不就是洗脸吗？洗脸谁不会呀？确实是的清洁就是洗脸，但是我在门诊中呢，就遇到很多患者，他因为洗脸方法错误，反而把自己的脸呢弄的越来越差，最后跑来看医*生门诊中啊，有一位妈妈，她告诉我她是这样洗脸的，他说啊，一定要做好皮肤的深层清洁，皮肤比较油的话，可以洗个两次，再做一个二次清洁或者是去角质，这样呢更有利于护肤品的吸收，否则脏东西堵住毛孔啊就不好了。那听完这位妈妈说的话，更坚定了我必须要教会大家正确洗脸的方法。 虽然说大油皮呢，每周做个一到两次的深层清洁是可以尝试的，但是像干性、敏感性的肌肤呢，是完全不推荐这样做的。对于护肤来说啊，最重要的是一个平衡的概念，正常情况下，天生角质层过薄的情况是很少的，但是近年来门诊看皮肤敏感的女性是越来越多，有些妈妈过来面诊呢，说自己的脸上干燥脱皮的现象比较严重，使用护肤品的时候呢，还伴有刺痛感，那有的妈妈甚至还会出现一个红血丝的情况，经过详细面诊之后呢，我发现都是一些不对的清洁方法造成的，比如像洗脸的时间过长啊，次数过多呀，手法过于粗暴啊，使用磨砂或者是清洁力过强的清洁产品等等。那么，清洁到底应该怎么做才是正确的呢？如何正确的洗脸呢？ 洗脸最重要的两个字啊，就是温和。一般来说，每天洗脸不要超过两次，那正确的洗脸呢，离不开合适的水温，温柔的手法，以及一只温和的洗面奶。首先来说一下洗脸的水温，水温越接近皮肤的温度呢，对皮肤的伤害就越小，一般建议控制在35度左右，用手摸着稍微有点点凉，介于冷跟热之间，那洗脸的水温呢，并不是越高越好，水温太高呢，会让皮肤水分和油脂，过分的流失，导致皮肤干燥敏感，用温水洗脸呢是最适宜的，其次呢，是洗脸的手法，正确的洗脸方式啊，应该是先将洗面奶用手或者是起泡网起泡后呢，用泡沫带走污垢，不要用力的去搓脸，那泡沫在脸上打圈停留的时间呢？最好也不要超过15秒。之后清洗泡沫的时候呢，也是一样的，用水轻轻的带走泡沫，不要用力的搓揉，如果说辅助清洁的工具跟皮肤摩擦比较剧烈的话，可能会给比较脆弱的皮肤呢，造成一些肉眼看不到的细小擦伤，那有些妈妈反映自己用完洗脸仪或者是磨砂类产品之后呢，使用护肤品时会有一些刺痛感，可能呢就是跟这个有关。总之啊，手法是一定要轻柔地避免像用力按摩，搓揉，这样去洗脸，轻轻的拂过脸不就好了，因为真正起到清洁作用的不是手或者是什么工具，而是洁面产品中的一个表面活性剂。 那最后是关于洗面奶的选择，皮肤偏油的朋友啊，可以间隔的使用一些皂基类的产品，成分中呢含有脂肪酸和强碱基本上是。属于皂基类的产品，比如常见的月硅酸钾、肉豆蔻酸钾，硬脂酸钾等等，清洁力都比较强，但也不要天天的去用，如果把自己折腾成了一个油性敏感皮肤，那护理起来就比较烦了。对于其他肤质来说啊，就能的选择氨基酸或者是以非离子表面活性剂为主的产品。氨基酸类的代表成分就是椰油酰基甘氨酸钾，月桂酰天冬氨酸钠等等，尽管相较于皂基类的产品会温和许多，但对于干皮来说有可能也会有点刺激。 如果说使用氨基酸类的产品，洗完脸之后不涂抹任何的东西，五分钟后呢？皮肤还是紧绷得比较厉害，那么，氨基酸类的产品的脱脂力对你来说可能也是有些过度的，这时的话可以尝试使用非离子表面活性剂为主的产品，比如像宝拉珍选的大地之源洁面凝胶，雅漾的清爽，无皂基洁肤凝胶或者是大宝美容洗面奶等等。那洗完脸之后呢？大家最好用一次性的面巾将皮肤上多余的水分吸干，或者是拍杆，注意一定不要直接用擦的方式，这样呢可能会造成一个拉扯跟摩擦，这里不推荐大家使用毛巾擦脸，一个是吸水性相对没有一次性面巾那么的好，质地呢，没有那么柔软，会粗糙一点，再一个呢，就是容易滋生细菌。那再来说一说卸妆跟洗脸一样呢，卸妆的原则也是要尽量的温和，只要插到肉眼看不见的一个程度就够了，没有必要拼命地去反反复复的柔X对皮肤伤害呢，也是很大的那手法。 呢跟使用洗面奶差不多，可以轻轻的用手打圈或者是按摩时间控制在一分钟左右比较合适，然后呢使用大量的清水冲洗，那如果觉得残留感比较强的话，可以在使用温和的洗面奶来清洁，千万不要在马上的用一些皂基类的洗面奶了，这样对皮肤的伤害非常大。那完成清洁之后呢？尽快的用温和的保湿产品保护住皮肤。这里温和的保湿产品呢，是指成分相对单纯扫色素、香精的保湿品，像一些功效性的面霜，比如像美白啊，抗皱类啊这样的产品呢，也要尽量避免。之所以要强调使用一个温和的保湿产品呢，主要是为了避免进一步的去刺激皮肤，尤其是针对干皮和敏感肌，那如果你的皮肤屏障健康耐受的话呢，当然也是可以使用一些功效性的产品的那对于卸妆产品的选择啊，要值得注意的一点就是质地，越游越厚重，卸妆产品的清洁力就越强，那对皮肤的刺激啊也就越大。一般来说的话，只有化浓妆，使用一些防水或者是遮瑕效果比较强的化妆品时呢，才建议使用一些强清洁力的卸妆油，或者是卸妆膏，那如果是比较轻薄的淡妆的话就不用这么麻烦了，可以考虑用卸妆乳液或者是直接用洗面奶来清洗，那如果每天都化淡妆的话呢，最好不要两者叠加使用，这样对皮肤的伤害可能会过大，那实在受不了的呢，可以间隔的去叠加使用。 还有卸妆啫喱跟卸妆水差不多，清洁能力相对较差，适合去解一些水溶性产品，如果平时用的是遮瑕效果非常好，或者是非常水的化妆品，建议还是使用卸妆霜膏之类的产品，那关于防晒产品要不要卸妆这个问题呢？我在这里想说的是，只要不是有防水功能的防晒霜，基本上是不需要的，这里要注意的是啊，容易长痘痘的妈妈呢，最好要避免使用橄榄油和椰子油，那关于皮肤清洁的内容呢，就到这里，最后呢，希望大家都能明白过犹不及这个道理，好好的保护自己的皮肤屏障。
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别人的清洁方法不一定适合你
今天完颜古方要和大家聊的话题是皮肤清洁，那很多人会觉得清洁不就是洗脸吗？洗脸谁不会呀？确实是的清洁就是洗脸，但是我在门诊中呢，就遇到很多患者，他因为洗脸方法错误，反而把自己的脸呢弄的越来越差，最后跑来看医*生门诊中啊，有一位妈妈，她告诉我她是这样洗脸的，他说啊，一定要做好皮肤的深层清洁，皮肤比较油的话，可以洗个两次，再做一个二次清洁或者是去角质，这样呢更有利于护肤品的吸收，否则脏东西堵住毛孔啊就不好了。那听完这位妈妈说的话，更坚定了我必须要教会大家正确洗脸的方法。
虽然说大油皮呢，每周做个一到两次的深层清洁是可以尝试的，但是像干性、敏感性的肌肤呢，是完全不推荐这样做的。对于护肤来说啊，最重要的是一个平衡的概念，正常情况下，天生角质层过薄的情况是很少的，但是近年来门诊看皮肤敏感的女性是越来越多，有些妈妈过来面诊呢，说自己的脸上干燥脱皮的现象比较严重，使用护肤品的时候呢，还伴有刺痛感，那有的妈妈甚至还会出现一个红血丝的情况，经过详细面诊之后呢，我发现都是一些不对的清洁方法造成的，比如像洗脸的时间过长啊，次数过多呀，手法过于粗暴啊，使用磨砂或者是清洁力过强的清洁产品等等。那么，清洁到底应该怎么做才是正确的呢？如何正确的洗脸呢？
洗脸最重要的两个字啊，就是温和。一般来说，每天洗脸不要超过两次，那正确的洗脸呢，离不开合适的水温，温柔的手法，以及一只温和的洗面奶。首先来说一下洗脸的水温，水温越接近皮肤的温度呢，对皮肤的伤害就越小，一般建议控制在35度左右，用手摸着稍微有点点凉，介于冷跟热之间，那洗脸的水温呢，并不是越高越好，水温太高呢，会让皮肤水分和油脂，过分的流失，导致皮肤干燥敏感，用温水洗脸呢是最适宜的，其次呢，是洗脸的手法，正确的洗脸方式啊，应该是先将洗面奶用手或者是起泡网起泡后呢，用泡沫带走污垢，不要用力的去搓脸，那泡沫在脸上打圈停留的时间呢？最好也不要超过15秒。之后清洗泡沫的时候呢，也是一样的，用水轻轻的带走泡沫，不要用力的搓揉，如果说辅助清洁的工具跟皮肤摩擦比较剧烈的话，可能会给比较脆弱的皮肤呢，造成一些肉眼看不到的细小擦伤，那有些妈妈反映自己用完洗脸仪或者是磨砂类产品之后呢，使用护肤品时会有一些刺痛感，可能呢就是跟这个有关。总之啊，手法是一定要轻柔地避免像用力按摩，搓揉，这样去洗脸，轻轻的拂过脸不就好了，因为真正起到清洁作用的不是手或者是什么工具，而是洁面产品中的一个表面活性剂。
那最后是关于洗面奶的选择，皮肤偏油的朋友啊，可以间隔的使用一些皂基类的产品，成分中呢含有脂肪酸和强碱基本上是。属于皂基类的产品，比如常见的月硅酸钾、肉豆蔻酸钾，硬脂酸钾等等，清洁力都比较强，但也不要天天的去用，如果把自己折腾成了一个油性敏感皮肤，那护理起来就比较烦了。对于其他肤质来说啊，就能的选择氨基酸或者是以非离子表面活性剂为主的产品。氨基酸类的代表成分就是椰油酰基甘氨酸钾，月桂酰天冬氨酸钠等等，尽管相较于皂基类的产品会温和许多，但对于干皮来说有可能也会有点刺激。
如果说使用氨基酸类的产品，洗完脸之后不涂抹任何的东西，五分钟后呢？皮肤还是紧绷得比较厉害，那么，氨基酸类的产品的脱脂力对你来说可能也是有些过度的，这时的话可以尝试使用非离子表面活性剂为主的产品，比如像宝拉珍选的大地之源洁面凝胶，雅漾的清爽，无皂基洁肤凝胶或者是大宝美容洗面奶等等。那洗完脸之后呢？大家最好用一次性的面巾将皮肤上多余的水分吸干，或者是拍杆，注意一定不要直接用擦的方式，这样呢可能会造成一个拉扯跟摩擦，这里不推荐大家使用毛巾擦脸，一个是吸水性相对没有一次性面巾那么的好，质地呢，没有那么柔软，会粗糙一点，再一个呢，就是容易滋生细菌。那再来说一说卸妆跟洗脸一样呢，卸妆的原则也是要尽量的温和，只要插到肉眼看不见的一个程度就够了，没有必要拼命地去反反复复的柔X对皮肤伤害呢，也是很大的那手法。
呢跟使用洗面奶差不多，可以轻轻的用手打圈或者是按摩时间控制在一分钟左右比较合适，然后呢使用大量的清水冲洗，那如果觉得残留感比较强的话，可以在使用温和的洗面奶来清洁，千万不要在马上的用一些皂基类的洗面奶了，这样对皮肤的伤害非常大。那完成清洁之后呢？尽快的用温和的保湿产品保护住皮肤。这里温和的保湿产品呢，是指成分相对单纯扫色素、香精的保湿品，像一些功效性的面霜，比如像美白啊，抗皱类啊这样的产品呢，也要尽量避免。之所以要强调使用一个温和的保湿产品呢，主要是为了避免进一步的去刺激皮肤，尤其是针对干皮和敏感肌，那如果你的皮肤屏障健康耐受的话呢，当然也是可以使用一些功效性的产品的那对于卸妆产品的选择啊，要值得注意的一点就是质地，越游越厚重，卸妆产品的清洁力就越强，那对皮肤的刺激啊也就越大。一般来说的话，只有化浓妆，使用一些防水或者是遮瑕效果比较强的化妆品时呢，才建议使用一些强清洁力的卸妆油，或者是卸妆膏，那如果是比较轻薄的淡妆的话就不用这么麻烦了，可以考虑用卸妆乳液或者是直接用洗面奶来清洗，那如果每天都化淡妆的话呢，最好不要两者叠加使用，这样对皮肤的伤害可能会过大，那实在受不了的呢，可以间隔的去叠加使用。
还有卸妆啫喱跟卸妆水差不多，清洁能力相对较差，适合去解一些水溶性产品，如果平时用的是遮瑕效果非常好，或者是非常水的化妆品，建议还是使用卸妆霜膏之类的产品，那关于防晒产品要不要卸妆这个问题呢？我在这里想说的是，只要不是有防水功能的防晒霜，基本上是不需要的，这里要注意的是啊，容易长痘痘的妈妈呢，最好要避免使用橄榄油和椰子油，那关于皮肤清洁的内容呢，就到这里，最后呢，希望大家都能明白过犹不及这个道理，好好的保护自己的皮肤屏障。