今天要跟大家聊一下，你知道吗？做饭这个事儿会导致皮肤衰老的，为什么这么说呢？其实做饭这个事情，不论是男生还是女生哦，都会衰老，可能你听到这里会很吃惊，很诧异。
首先最大的一个衰老的情况是由于你要炒菜，有高温的油，经常会说家庭主妇的像黄脸婆，其实这个词虽然说这个词听上去不是褒义词，但是这个词并不为过，就是因为你长期这个在烹饪过程当中那个油的算是尾气吧，他其实会被你吸到肺里，所以其实会加速你的老化，而且也是一个不太健康，安全的事情，那说到这里应该怎么办呢？
很简单，首先要买一个合格的抽烟机，尽量的可以减少在炒菜过程当中的这个油的尾气被你呼吸到。第二个呢，其实并不是说很刻意，真的是建议大家是不是可以带个口罩？因为这样的对皮肤是一种保护，因为在高温的情况下会有红外辐射的产生，那你这个皮肤的娇嫩白就会被刺激到，也就会被降解，就会导致皮肤的衰老，你可以理解那种高温的情况下，就像你在户外被日晒一样的缘故是一样的，还有你吸进去的这些有油的废弃物，他给他必然会含有少量的pm2.5或者是这种小颗粒，所以它对肺部是有损伤的，从中中医的理论来说，肺主皮毛。那在这种情况下，你呼吸到这些废气的话，所以人就会被老化，那这种情况下，如果生活当中难免会遇到，还有什么样的办法呢？建议大家可以口服一些抗氧化的产品，所以抗氧化就是逆转，嗯，就是这些外面的污染物对我们身体的伤害，比如说你们最熟悉的维他命c啊，维他命e这样的，但是其实我个人比较建议其实可以口服一些像蔓越莓啊，或者是白藜露醇，而他们的抗氧化能力真的很高，还要包括葡萄籽，其实葡萄籽之前我在节目当中有跟大家分享过，他在欧洲，在法国被称为是可以口服的化妆品,什么意思？就是常年吃像这个白藜芦醇蔓蔓越莓，还有葡萄籽的女性的第一，他不容易，长晒斑，因为他体内的抗病能力比较强，其实一长出色斑不仅仅仅是靠涂涂抹去斑的，更重要是靠你体内的抗氧化的能力,帮帮你说由于日晒之后产生那些不好的，我们叫做自由基的这个物质.通过你吃了一些抗氧化的东西，可以把自由基什么化解掉，讲白了就是这个意思。
所以你可以理解抗氧化的食物就像一个小魔法，一下把你这一天当中呼吸道的尾气或者接触到了一些让你衰老的这些物质通通给她，不能说完全化成零，就是把对你的伤害降到最低。
你们知道吗？这些自由基的物质啊，如果在体内储存时间比较多，不紧紧导致衰老，还会导致疾病，一开始慢性的，之后就会导致一些肿瘤，这个可不是危言耸听停，大家可以去看百度百科。好，今天这个节目中更多是说护肤的问题，那么说了，这种口服的抗氧化的，这些食物，同时还可以建议大家去涂一些抗氧化成分，比如说你们熟悉的vc呀啊，这种成分的护肤品，这样也可以提高一些，就是表面皮肤的抗氧化能力就是可以抗衰老，同时就建议大家一定要记得什么呢涂防晒晒太太太重要了。然后涂防晒霜呢这里要必须要说一点，很多人涂防晒啊，为什么没有显得说年轻？反而会更衰老，你有没有认真卸妆啊？如果你的防晒霜是物理性的防晒呢？那你用清洁类的洗面奶就可以了，但是如果你的防晒霜是化学型的防晒，切记一定要先用卸妆油或卸妆乳卸掉他或卸妆水擦掉它，再用清洁的洁面乳去洗它才有用，不是简简单单就靠洗脸就可以了说到这里呢。
其实我们的皮肤平时都是暴露在外的，所以呢，我们就要想很多种方式保护好它，一方面是涂抹一些抗氧化，抗衰老的成分的护肤品，另外一方面的内调的抗氧化是很重要的，所以如果你还能配合适当的运动，那真的是完美。因为皮肤也是需要通透，需要排毒，这样的皮肤看上去才会更加的年轻，所以今天这个话题你是没有想到，做饭也会导致皮肤衰老吧，所以注意起来吧，生活中的细节决定了你的皮肤的状态。
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防止皮肤早衰就这一招，拒绝黄脸婆
今天要跟大家聊一下，你知道吗？做饭这个事儿会导致皮肤衰老的，为什么这么说呢？其实做饭这个事情，不论是男生还是女生哦，都会衰老，可能你听到这里会很吃惊，很诧异。
首先最大的一个衰老的情况是由于你要炒菜，有高温的油，经常会说家庭主妇的像黄脸婆，其实这个词虽然说这个词听上去不是褒义词，但是这个词并不为过，就是因为你长期这个在烹饪过程当中那个油的算是尾气吧，他其实会被你吸到肺里，所以其实会加速你的老化，而且也是一个不太健康，安全的事情，那说到这里应该怎么办呢？
很简单，首先要买一个合格的抽烟机，尽量的可以减少在炒菜过程当中的这个油的尾气被你呼吸到。第二个呢，其实并不是说很刻意，真的是建议大家是不是可以带个口罩？因为这样的对皮肤是一种保护，因为在高温的情况下会有红外辐射的产生，那你这个皮肤的娇嫩白就会被刺激到，也就会被降解，就会导致皮肤的衰老，你可以理解那种高温的情况下，就像你在户外被日晒一样的缘故是一样的，还有你吸进去的这些有油的废弃物，他给他必然会含有少量的pm2.5或者是这种小颗粒，所以它对肺部是有损伤的，从中中医的理论来说，肺主皮毛。那在这种情况下，你呼吸到这些废气的话，所以人就会被老化，那这种情况下，如果生活当中难免会遇到，还有什么样的办法呢？建议大家可以口服一些抗氧化的产品，所以抗氧化就是逆转，嗯，就是这些外面的污染物对我们身体的伤害，比如说你们最熟悉的维他命c啊，维他命e这样的，但是其实我个人比较建议其实可以口服一些像蔓越莓啊，或者是白藜露醇，而他们的抗氧化能力真的很高，还要包括葡萄籽，其实葡萄籽之前我在节目当中有跟大家分享过，他在欧洲，在法国被称为是可以口服的化妆品,什么意思？就是常年吃像这个白藜芦醇蔓蔓越莓，还有葡萄籽的女性的第一，他不容易，长晒斑，因为他体内的抗病能力比较强，其实一长出色斑不仅仅仅是靠涂涂抹去斑的，更重要是靠你体内的抗氧化的能力,帮帮你说由于日晒之后产生那些不好的，我们叫做自由基的这个物质.通过你吃了一些抗氧化的东西，可以把自由基什么化解掉，讲白了就是这个意思。
所以你可以理解抗氧化的食物就像一个小魔法，一下把你这一天当中呼吸道的尾气或者接触到了一些让你衰老的这些物质通通给她，不能说完全化成零，就是把对你的伤害降到最低。
你们知道吗？这些自由基的物质啊，如果在体内储存时间比较多，不紧紧导致衰老，还会导致疾病，一开始慢性的，之后就会导致一些肿瘤，这个可不是危言耸听停，大家可以去看百度百科。好，今天这个节目中更多是说护肤的问题，那么说了，这种口服的抗氧化的，这些食物，同时还可以建议大家去涂一些抗氧化成分，比如说你们熟悉的vc呀啊，这种成分的护肤品，这样也可以提高一些，就是表面皮肤的抗氧化能力就是可以抗衰老，同时就建议大家一定要记得什么呢涂防晒晒太太太重要了。然后涂防晒霜呢这里要必须要说一点，很多人涂防晒啊，为什么没有显得说年轻？反而会更衰老，你有没有认真卸妆啊？如果你的防晒霜是物理性的防晒呢？那你用清洁类的洗面奶就可以了，但是如果你的防晒霜是化学型的防晒，切记一定要先用卸妆油或卸妆乳卸掉他或卸妆水擦掉它，再用清洁的洁面乳去洗它才有用，不是简简单单就靠洗脸就可以了说到这里呢。
其实我们的皮肤平时都是暴露在外的，所以呢，我们就要想很多种方式保护好它，一方面是涂抹一些抗氧化，抗衰老的成分的护肤品，另外一方面的内调的抗氧化是很重要的，所以如果你还能配合适当的运动，那真的是完美。因为皮肤也是需要通透，需要排毒，这样的皮肤看上去才会更加的年轻，所以今天这个话题你是没有想到，做饭也会导致皮肤衰老吧，所以注意起来吧，生活中的细节决定了你的皮肤的状态。