秋季皮肤愈发干燥,十有八九您是做错了

秋冬季节了，正确护肤保养的重点和攻略，大家一定要认真来听，马上就要进入冬季了，最近来咨询皮肤问题的就是非常的多，问我每天喝了很多水，也用了保湿面膜，为什么皮肤还这么干？皮肤一入秋就开始泛红，干痒怎么办？等等，关于秋冬季节的冷热交替时期，如何正确护肤的话题，今天分享一下秋季如何正确护肤的基础知识。

第一个呢？要温和清洁，因为秋季皮肤干燥了许多，夏天你会选择那种去油力很强的洗面奶，一个非常不适合秋季干燥的皮肤了，盲目的使用清洁力太强的洁面乳啊，会对皮肤带来基因部的刺激，它侵害了皮肤的屏障，造成了皮脂膜的损伤，破坏了肌肤的防御力。
建议要改用温和的洁面产品，你比如说吧，通常像入秋之后白天的时候就早上起来之后，我建议大家选择那种无泡沫无皂基的洁面乳，会洁面乳，会比较温和，晚上的可以用一些氨基酸类的洁面乳液比较好，注意保湿，区别于夏季的清洁和祛油脂，秋季应该以保湿补水的护肤品为主，可以使用保护皮脂膜儿抗炎抗氧化的植物提取物的产品。

还有一点呢，就是需要提醒的是，补水不等于保湿，很多人经常会混淆啊，补水和保湿，认为补水的就是保湿，不是的。补水是补给了肌肤角质层细胞所需要的水分，保湿则是防止肌肤水分的蒸发，只补水不保湿，就会造成皮肤越来越干，这也就是为什么一直补水却还是干的原因，所以每次补水后一定要用乳液或霜保湿，这样才能把更多的水分留在肌肤当中，就是锁水，减缓肌肤水分的流失，会解决皮肤的干燥，紧绷起皮的问题。

我跟大家说，这里要敲黑板了，秋季护肤的重点一定是保湿，但是呢，如果你不保湿好，其实皮肤的第一步衰老，一个是紫外线晒伤，第二个是缺水导致的，细纹的产生，第三个一定要精简护肤，大家可以看一下我前几天有讲过精简护肤的好方法，因为呢，很多人叠加用的精华太多，导致烂脸，每到换季受到外部环境的不断刺激，肌肤屏障十分不稳定，也十分容易受到破坏，而肌肤屏障受损，除了客观，还有许多是因为自身的护肤习惯不佳，盲目的叠加使用了不适合的护肤品等等，都有可能会造成肌肤屏障破坏，从而形成什么痘痘痤疮啊？敏感。

还有一个呢就是大家一定要记着，要及时更换护肤品，因为秋季了，皮肤需要的是不一样的，护肤的的使用是要根据季节交替来进行更换的，否则可能会达不到预期的结果，当然，气候的变化不是一天就转变的，护肤品的更换不建议整套全部更换，逐步进行每件护肤单品的更换掉，让你肌肤有一个充分的适应过程，很多人在这个季节吧全套换掉，结果就开始过敏了，所以要循序进。

还要说说一下饮食，养阴清热就是润燥，之前我有发过一个润燥的一个小茶方就天天喝，以后特别滋润，这会让你的皮肤自带水能源，就是不需要贴面膜就非常有效，那大家可以看下之前的节目讲过啊，然后可以吃一些什么？
比如银耳啊，还有跟苹果梨啊组成的这个银耳汤就非常好，当然愿意喝燕窝的也是ok的，只是我在这里跟大家分享更多一些啊，物美价廉吧，但是又非常有效，同时其实可以加一些麦冬啊，石斛种滋阴的食材。你要知道你皮肤干，一个是到了入秋，无论是南北方啊，空气当中还有的水分就会变少，第二一个呢，到这个季节，人人会秋燥，体内的经验就会变少了，之后皮肤自然然然然就会变干啊，如果刚才说那些小茶方，你不记得了，你可以联系我。每天煮上一小壶在办公室，你喝上一个月，你看到你皮肤是不是水嫩嫩呢？这个实在是太多人都验证过有效，而且非常的简单易操作啊，所以说到秋冬护肤这些基本小常识一定要记起来，还有秋天防晒很重要。很多人会说秋天是不就不用防晒了，夏天防晒就行。错，秋天更需要防晒紫外线更严重了。