不花钱！科学瘦咬肌！徒手改善大小脸 告别假性国字脸

你看这个封面对比方面还能变成瓜子脸，还不是来来我们换个角度看看，第2个股呢依然是方。
宽宽的那区别是出现在哪个地方呢？我这个时机咬肌特别发达，加上左右脸不对称，而且整个面部没有什么脂肪，所以显得脸。非常非常的宽，整个面部的轮廓非常生硬，那现在咬肌小了，而且左右脸的对称程度会比以前好一些，特别是从正面这样看。
以前这个地方方方突突的脸变成像那个瘦一点的人，其实最大的变化是在于交集小了，所以今天的主题你们一定要认真的看到最后。每一分每一秒都是大干货。来聊一聊这些年不整容不花钱，为了成功瘦脸经历了什么？
老规矩先科普将是天生的基因，决定手段以外是无能为力的各种日系美容院线级的按摩塑形。我看都只针对水肿，脸排水肿和提拉，防止我们脸部下垂，对于脸部脂肪过多或者咬肌强大的都没有作用，如果你是全。
人都比较胖，脸部也比较弱的那种，你可以进行全身检查，身体瘦下来了，你的脸也自然会跟着变小，如果你是身体很瘦，但是你的脸肉肉。拥有了像这种情况千万不要折腾，当别人的胶原蛋白慢慢流逝的时候，你依然是最可爱最洋气的。
要说起为了瘦脸，我做了多少努力那就绕不开那些年，我踩过的08年我读高中的时候，刚刚开始流行这种这样子这样子这样子推荐的。那种瘦脸器，然后我就跟我的室友每天晚上对着吹没用，然后我就认真的过。
瓜瓜还好没把我的皮刮破，看台湾的综艺完颜古方，分享面部瑜伽。预防细纹和表情纹还是OK的瘦脸吗？瑞丽杂志上的瘦脸手法其实也就是消肿方法瘦脸。
终于我找到了自己脸显宽显大的原因，我从初中开始就特别爱嚼口香糖，基本上是口香糖，付笛声，没事就来一个。超级喜欢吃烤脆骨，吃起来非常有嚼劲的东西，而且一紧张或者愤怒的时候，就会下意识的了解我的牙齿。
可怕的是因为我初中蛀牙，所以说我左边的第2颗牙被拔掉了，导致我一直习惯用右边咀嚼食物，这意味着什么呢？你知道吗？因为是我每天都在疯狂训练着我的，要让它越来越发达，而且还练的不对称，屏幕前的你们一定要注意自己，日积月累的生活小。
管不好的习惯也许会让你越来越丑。当我意识到这一切的时候，我已经大学了，我开始戒掉花生糖，不是那种有。要进的东西，如果吃饭吃到嘴巴有一点点酸的话，我就会停下来，逼着自己左右换着脚，甚至左边会故意多讲一下来平衡两边的咬肌，每次吃完饭回来。
一会儿我就会拿手这样子去按压我养鸡的地方，想说帮他放松一下，慢慢改变咀嚼习惯和饮食方式之后，我觉得我整个面部就开始慢慢的改善。再到后来网络越来越发达，微博豆瓣这些平台的出现，我开始去研究各种博主分享的松节油机的方式，不同的博主分享的练习方式多多少少都是有差异的。
但是它们的原理基本一致，简单通俗的来解释的话，就是咬肌和颞肌在我们咀嚼时受到锻炼而越来越强壮发达，所以想要有效的瘦咬肌就得去送检。拉伸长基和镍基这两块肌肉，就像我之前讲过的瘦脂肪型小腿的原理是一样的，一定要拉伸和我之前坚持最久的一套训练动作。
体态大师的设想及教程在两个多月前看到b站，有一位up主，他也分享了瘦咬肌的训练方式，他的训练方式刚好解答了我心中一个问题，就是一直不知道自己的嘴巴。应该打开到什么地步为止，接下来我会把两套动作都分享给你们，你们可以选择那个做起来，让你这一块比较有感觉的那个训练叫晨练。
我们的大板牙咬紧，然后变硬突出的那个位置，就是要你把手放在这儿，同时这里也有一个金融。你把手放在这个感受是一块很大的范围。第1步，双手握拳用我们的指关节。
先闭嘴，来回按压5次，之后再张嘴来回按压5次，再回到。一组共按压90次，咬肌有微微的伤感就可以了，再用指腹按压在颞肌的位置，同样闭嘴按压5圈后。
在张嘴哎呀，5天交替按压共90次，双手手肘往两边打开，拳头压住了。慢慢的张开嘴巴，再慢慢的注意拳头压咬肌的力度，根据个人情况而定，你感受到咬肌有微微的酸。
想就可以了，每组30秒共5组，早晚各做一次动作，嘴巴微张，大概一个手指的距离，此时我们的养鸡是最为放松的。制作的时候可以把手指放入嘴巴中间来控制这个距离，指腹打圈在我们的咬肌上按压大概30秒为一组做10~20度接着。
保持嘴巴微张来到叶集的位置很深，所以说要稍稍再用力一点去送检，感觉到有胃酸也是30秒为主。把违章的感觉熟练之后，也可以双手同时进行松解，大拇指和十指相扣，微微打开到一个手指的距离，在3号回来。
安徽的做3室2卫，一组做5组。这也刚开始做咬肌的松解，一定要循序渐进，不要一下子就飞了。
其实最重要的是从根本上解决我们日常的咀嚼习惯和饮食方式。拜拜。

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