5个抗炎原理，解决你反复长粉刺痘痘、丘疹、泛红斑驳问题

你的皮肤是否总是反复的长一些，是不是动不动就一块一块脸红，你是不是不管如何认真的修复你的屏障都修复了。
你还是觉得你的皮肤很脆弱，是不是已经很努力的在防晒和美白，但是还是没有一点成效，甚至皮肤越来越黑了。 Hello大家好，这也是你可我的完颜古方讲堂上班get ready with me里面的很简单的，跟大家分享了一些皮肤抗炎抗氧化的一些理论，没想到。
我当然还是很感兴趣的，这次的干货内容呢，能让你在往后的护肤当中都有一个更科学的指向性的作用，我真的觉得很有意义。希望大家可以耐心的看完完颜古方讲堂的，后半部分，我会给大家展示我的抗炎护肤阶段规划，这个规划呢，让我自己的皮肤变得健康了很多。
这种是基于我拜读了这个皮肤表观生理学病因与使用治疗，还有一些网上的文献资料，关于皮肤炎症这个部分的学习。总结说实话，对于我这种文科生，这几个月看这些书，真的是小刀捅屁股开眼了，又非常通俗易懂。
需要方式来跟大家传递这些知识，第1个问题，导致皮肤炎症的因素有哪些？大家最熟知的紫外线和污染的空气，还有我们每天煮。动或者被动接触到的细菌，这是一把化妆刷，大家敲一下，你的散粉刷有多久没洗了，还有可能我们很多人都忽略了的那些。
既然你过期了，但是没有变质的眼影，腮红是因为它开封时间很久了，那个盒子里面毕竟也是孕育了一些细菌的每天对着手机，然后电脑屏。不发射出来的蓝光辐射，你不正当的护肤，还有不正当的一些医美等等等等，这些都有可能会对我们皮肤造成刺激，那么皮肤作为我们人体。
免疫系统的第1道防线，皮肤在应对外界刺激的时候呢，它会启动应急反应，然后经过一堆噼里啪啦叽里呱啦的。之后呢，在我们的皮肤里面会产生这个誓言，因此有的书上呢也叫炎症因子，第2个问题，炎症因子会对我们皮肤造成什么样的影响？
影响呢，在我没有了解皮肤炎症之前，我也听到严正这个词，我就感觉他很严重，红肿的痘痘就是大片的烂脸才能称之为。以前也是有点无知了呢，我简单的去量化，比喻皮肤炎症的这个事情，可能在理论上不是那么够用。
仗着自己可能人多势众吧，就在你的皮肤里面横冲直撞，就会让你的皮肤迅速的爆发，那种很严重的炎症表现，比如说全脸饭。
我要大片面积的痘痘，这种情况的话呢，我相信大部分的同学肯定也是会马上意识到问题会去看医生，假如说不是10个呢，它是5个。她是6个呢，因为他们人数量不够多嘛，就有点怂怂的时候呢，就是躲在皮肤的暗处当着五六个，他们聚在一起的时候呢就是又怂了。
他们就像幼儿园的小朋友，他不会给你搞出什么很大的麻烦，但是他们就喜欢这里给你搞大的，给你搞搞制造一些让你。很心烦的小麻烦，比如说我之前经常体会的皮肤长了一些粉刺，长了一些丘疹，他不是大的痘痘，就是那种小的。
然后你的整个脸就看上去很斑驳，我觉得这种状态他是最鸡贼的，小问题感觉就不太会引起你过多的关注吗？而且你的皮肤是时好时坏，他有时候怂的时候。他就不给你制造麻烦，而且在我身上最生气的是什么？每次我要出去见重要的人都说我皮肤闹别扭的时候，气死了，我最近学到了一句话。
小破坏日积月累，皮肤就会千疮百孔，皮肤会越来越脆弱，当你的皮肤变得更脆弱的时候，他抵御外界刺激的能力也就更弱。
这个时候他又会怎么样产生更多的炎症因子，这样循环往复恶性循环的皮肤就会从可能本身不是敏感肌的人变成是一个。重度敏感肌的人用什么你都觉得很刺激，用什么你都会觉得刺痛，同时呢，因为你的皮肤变脆弱，更容易受到紫外线的影响，然后这个时候皮肤启动应急反应。
黑色素大军轰然要少了，我明明做好了防晒为什么还是会变黑呢？再延伸光老化光损伤大家可能都听说过吧，那我们皮肤抵御紫外线能力。
然后皮肤变黑呀，皮肤衰老等等这些问题，他都是跟皮肤炎症有关的，所以在这几个月的学习之后，我给自己明确的除了。最基础的那些什么清洁保湿之外的三大护肤方向抗炎抗氧修护黄金铁三角的一个组合，他们如果携手共进的话，可以给我们皮肤带来一个。
可持续发展的比较健康的一个生理环境，如何有效抗炎这个问题应该是大家最关注的。冯康宁的意义不在于彻底清除，而更多的在于控制还有。控制炎症因子不过量释放，维持在一个比较低的水平安抚他们，不要那么躁动，乖一点，简单的来说可以分成三个方向。
能不能半个月洗一次口罩要经常更换，在自己皮肤比较脆弱还不难受的时候，不要贪心的大量的去用那种很刺激的护肤品之外。
特别强烈的时候，坚持可以做一些硬防晒，听上去没什么难度，但是长时间去坚持我觉得蛮难的，但是他确实是一个很好的。规避这些刺激因素因素的一个方向，第2个方向抵御，也就是大家最熟知的增强我们皮肤屏障的抵御能力，当皮肤屏障抵御能力弱的时候它就。

这么小的蚊虫他都进不来，对你的皮肤构不成威胁，那么皮肤呢也不会那么容易的产生这个炎症因子，第3个方向呢就是清除打扫吗？因为这个纱窗。质量在好，网织得再密，他也是挡不住灰尘，进入的家里时间久了一定是会怎么样，落灰的，所以针对这些我们没有办法阻碍的灰尘。
那就自己勤快点学会去打扫，要不然呢就是花钱请外挂保洁阿姨每个星期都来你家打扫一下卫生，我们花钱。买来的那些抗炎产品就是我们皮肤的保洁阿姨，每天都来给你扫扫灰科研工作这么重要的话，那是不是我以后这辈子每一天。
都必须要使用一个主打抗凝的产品呢，这个部分呢，在书上包括我查的一些资料都没有明确的给出一个答案，所以这个问题呢是。

为了巩固阶段肌的抗炎修护成效而去做的这个阶段，2也就是我完颜古方讲堂上班，第2天早上的时候就是这样。第3个阶段呢，就是用于除了生理期或者非常极端的天气变化之外，皮肤已经比较长时间的处于较为稳定的状态的时候。
20件的是白天用抗氧化的产品加一点点抗颜，晚间修护抗老加一点点一点点抗炎，什么叫做加一点点地炕沿呢？就是这个。
其实都是有这个功能的，第3个阶段的，你呢就是一个很有资本的，你那皮肤更有资本去享受一些更高级的护肤，就不再是请一个。小时工保洁阿姨，你请的是一个全天候服侍于你的助理或者保姆，所以记住皮肤能否维持一个正向循环的生理环境就决定了你皮肤。
偶有资本去享受更高阶的护肤体验。我们的皮肤不是说你到了第3个阶段，它就恒定在。第3个阶段它总会有一些你意想不到的状况出现，可能会让你跳回第2个阶段，甚至跳回第1个阶段，这个呢就需要你根据皮肤的一些表现去领。
我的判断炎症与痤疮的关系在未来主编的这本橱窗并与使用治疗理念开篇的第1句就是橱窗的共同特点是毛孔堵塞。形成炎性丘疹，瘢痕逐渐愈合，也就是说各种类型的痤疮有炎症是他们的共同特点，在网上去追溯这个。
他有可能是遗传饮食内分泌等等等等各种各种原因，所以去看过皮肤科医生的应该都会有被问过一些。这什么作息习惯，你的饮食，还有可能会做过敏原的测试，甚至内分泌的一些检测，所以那些痘痘已经很严重的同学，千万不要因为看了我这些完颜古方讲堂。
得到了一些就觉得自己小牛坐热气球，你就上天了，自己就能治好我自己完全错误，一定一定要先看医生，遵医嘱，然后用药。到停药之后再进入到我今天科普的这些抗炎的护肤当中去，去防止你这些炎症的复发，举个我身边的例子，我妹妹当时就是。
去医院进行了一些检测之后，确认为雄性激素过多导致的痤疮，经过比较长的一段时间，中药的调理加西药的消炎祛痘之后，医生在前段时间。首先确认她可以停药了，现在呢他也在进行阶段2的日常护肤效果还不错，最后一个问题呢就是有没有推荐的产品，我本来是考虑再录一期我用。

第1个阶段就是我不是有三个阶段放在三个阶段里面，哪一个阶段的哪一个步骤去用这些完颜古方讲堂，我是带着一个我自己的这个方法。
时间去看这些书，去查这些资料，那我就来当大家的这个课代表，可能有里面用到的一些比喻或者是有一些用词。
也真的科学有用的护肤理念可以更好的传播出去，就是大家不要再盲目的当一颗韭菜了，这是我想要去传达的东西。

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