知道脾虚原因后，我再也没有面黄上热下寒！！！

回两天的时候嘛，就看了一个潮汕的老中医，因为当时人不是很多，所以就聊聊天和我分享了一个健脾祛湿汤，一共呢就是这5样，分别就是赤小豆，还有薏米还有千石以及白扁豆和茯苓，那就是脾主湿，五行属土，喜燥恶湿，去促进我们提升。
再大一些，那这里一个人他脾不好最明显的表现就是湿气重也容易虚胖，一运动就喘，大便不成形，而且这个眼袋比较大，总而言之就是身体很沉重，就是提不起精神，这个时候拿出来镜子，舌头两边是否有时候那两个的话代表轻度三个代表中路。三个以上的话咱就代表重度脾虚气虚脾虚脾阳虚的，但现在普遍大多数人都是脾气虚，但是气能化成阴阳，所以说脾气虚到一定程度就会化身为平息平息那完颜古方讲堂的最后的话和大家分享不同体质应该如何逃生的水，直接就把这5种煮水浸。
处的时间久一些，15分钟以上，但是如果实在没有办法煮也可以用保温杯闷20分钟或者是通过小便排出体内的湿气，那这里的1米7的作用就是把地上的一滩水啊脱掉呢，它是提味的厨师技术。用于脾虚夹湿证的也是95b的，就是把我们湿湿的地面再给一点点，那这里呢，我用的是云南的，云南的白扁豆白扁豆是一定要用这种有黑点的，这才是要用的，泡水的话我比较建议用这种茯苓卷福，他会更好吸收一些。
老师帮助脾气静候清气得以上升呢，我用的是肇庆的形式，泡水的话，其实我比较建议用这种碎的，也有水中人参之称，能够帮助益肾健脾的，没有什么味道，所以就比较好坚持的宝宝，我比较建议啊，你们前两周的时候就每天。
很鲜艳的东西大家可以参考我的嘴唇，因为我自己就是典型的阳虚的话，你会发现他的舌头是比较红的，嘴唇一点红，但他的舌苔是薄薄的，那这个时候呢用麦冬三粒，然后呢？两小段的这个沙姜就可以了，主要是帮助养阴生津同时有养胃的作用是有南北之分的，那男的是偏于补气，我这里用的是这个内蒙古赤峰产的北沙参，这里用的是浙江脉动脉动的一般是有着麦冬和川麦冬的，但是这脉动呢，它的栽种气场最盛。
是比较高的，同样的也是比川麦兜路要更好，但是也更贵一些的，生活习惯也非常重要，比如第一保持一个良好的心情，就不要说去想太多，毕竟阿思过伤脾，第二的话则是多吃发酵类的食物，比如说酸奶呀馒头那都等等对我们的脾胃都是非常好的第3个。

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