动感单车太卖力，溶解掉了横纹肌！

大家好，我是小波给大家讲个事儿，今天我一个朋友给我发微信，说她前两天带她从来不运动的男朋友办了个健身卡，然后第1次去健身房就带她去骑了动感单车，然后呢回家以后第2天感觉腿有点疼，以为就是好久不运动了，然后突然运动一次出现的。
结果去了一查尿里边全是红细胞，然后计算机没也升高到4万多，基本肯定横纹肌溶解，今天借着这个事儿给大家讲一下，而且很多人都喜欢在夏天去甩甩汗减肥，本来就是很好的事，但大家在健身的时候一定要做好热身，循序渐进，量力而行。
尤其是动感单车这种说实话我自己都很难坚持下来一次那种高强度的动感单车，有些人呢，他去了以后他还要强，就是他感觉自己没有劲了，但是看大家看那些，哎呦这个女的身材都那个样子，她都能坚持的下来，那我要在这歇下来了，感觉贼丢人。
非常精彩，拜拜。