冬天不只变胖还变丑？警惕5个坏习惯！宅家悄悄变美

喽，我是请教最近的心情一直不是非常的好，因为冬天真的是我最讨厌的季节，没有之一而且我不知道为什么我最近越来越丑了，我在一周时间内越来越好，而且我的脸和我的眼睛一直都肿了。
你看我现在这个脸还是我大清早喝一杯咖啡的，说我越来越土了是不是？所以这些事情呢我就非常认真的烦，让我变成一些原因，当然了我还总结了一些对应的方法。变丑快写完第1点就是长时间不洗头，你们冬天一般多久可以把天数科的公平？如果刚才那个问题，你的答案是超过2000的越来越多。
如果你经常会拿这些呢，都会堆在我们头上，你们觉得这么大的投资他能健康的了吗？这种情况轻一点就是了。重一点的情况就是毛囊炎，也就是我们常见的头发里长痘痘大家应该都懂了。
额头发是长在我们的毛囊里的，轻度的毛囊炎可能就是掉几根头发而已啦，但是严重的话就会让我们的，她可能。永远都不在。所以就算不出门也是我自己试出来一个比较合适的频率，因为我自己是中性发质，不干也不油两颗刚刚好，因为想要不同。
从开始啊，白天不喝水睡前一整天就过去了，冬天还这么冷，根本就懒得起来倒水喝水，我知道我肯定不是一个人对不对？但是呢，我一直记得有句话讲。每天要喝够8杯水，跟我一样，我到睡前了就开始着急了，那怎么办呢？今天水喝的太少了，睡前不回来第2天起床没有任何悬念，8.
我应该是最后一个，因为他不是真的指我们一天要喝8杯水，是指一个成年人一天要摄入2000CC的水和我们平时吃的蔬菜水果都是含有水分的螃蟹，这些呢，我们要喝的水大概只要4倍。其次喝水其实对我们的肾负担很大，会引起我们全身的典型的症状，就是起床之后脸会吓回到这里，很多人都以为自己。
首先呢，我是真的有认真的问过身边的女孩子，大家普遍都会觉得买了好看的新杯子更加会记得喝水，我们女孩子对于好看的东西真的天生就没有，你就想每天把它放在眼前看它用它这个满了心。

喝水都很费劲，很多姐妹舔嘴唇应该都是觉得冬天嘴巴容易干，舔下就湿了，但是关键是舔嘴唇会干的更快，因为水分蒸发会带走更多的水，然后呢就陷入了干了就舔舔更干的恶性循环，最关键的是在于很多人只是忽略了我们的唾液。他其实是有消化酶的，这个没能停留在我们唇部的皮肤之后，会让我们唇周发殷唇炎反复发作，最后就会形成唇周的暗沉，就是你们说的小胡子，所以各位下凡的仙女姐妹们，我们不要舔嘴唇了好吗？50块钱买两只唇膏，家里放一支包里放着。
他的手就保证及时可以找到健康水，能看这个完颜古方讲堂的有男生吗？你们是不是觉得冬天涂唇膏很凉，各位姐妹在宫廷里告诉他们涂唇膏到底娘不娘，还有喷香水到底娘不娘？我只能帮你们。变成了第4个，毕竟都是为了要穿什么低领啊，露肩一字领小裙子之类的，不管做不做吧，反正都是要意思意思收藏一下，穿上棉衣戴上围巾。
再放下头发，熟悉的老朋友又回来了，是不是？很多姐妹觉得唉呀，反正我们冬天看不到脖子，我都不搂她，我还管他know，no，know，我穿一件高领毛衣也是给你们看，这个是我前倾脖子穿的小，这个是我目前穿的效果差别大。结论就是，就算我们冬天不伸脖子也还是有很大的区别的，而且我们冬天衣服穿的很多嘛，看起来我们的脸距离我的肩膀就变近了，距离就会怎么样呢，就会显得人特别的壮实啊，这个时候再往前一声正面看起来我们距离就更近了。
而且我感觉脖子往前伸对颜值的影响非常大，我刚刚认识的时候他真的超帅，现在分享一个动作对于我们习惯性的生镯子有很大的改善，姐妹们这会儿就可以跟着做一下双手放在耳朵的两侧。打开肩胛骨收紧头，慢慢的向后。这个动作不管你站着还是坐着都可以做，躺着就不能坐了，先从床起来好了，来这里吧，各位姐妹们。
你能吗，一边节食一边吃零食，看到这一条很多姐妹都不相信，怎么会有这么笨的人让我们试着回想一下，在每一个不想运动的冬天的晚上，是谁让我今天减肥我们就不吃晚饭了吗？是谁看直播完颜古方讲堂看的饿的要死，最后终于忍不住打开了，，原来是我呀，姐妹们零食比正餐更长胖吗？比如我们冬天最爱的薯片，一袋都接近500大卡，这跟一顿晚饭他有什么区别？有什么区别？
这就很像你刚跟一个渣男分手，但是你又找了一个海王啊，而且所有的零食都有个共同的特点，就是钠的含量也就是盐分，非常的高，脂肪含量也非常高，会让我们的水肿脂肪高呢，会直接让我们去上升，结果就是一个冬天过去了我们会变得又胖。
你的烤肠啊，烤串啊，鱼丸啊，特别的香，还有床上挂的那些溜溜梅啊，豆干啊辣条啊，你就不想来一袋吗？这就跟你不想跟前男友联系，最好的方式就是彻底的删掉联系方式一下，万物之源的橙色软件，只要我们看过一次了。你后面再打开这个软件，它就会给你源源不断的推送各种，等到我们反应过来的时候支付100元。 OK以上就是这些完颜古方讲堂的正片内容，终于可以跟爸爸去给我们家小呆毛的。
最近几天的阿布老师在重感冒，她跟我说她去医院之后发现最近感冒了好多，可能跟最近冷空气突然就是来了有关系，所以看这完颜古方讲堂，姐妹兄弟你也要注意保暖，出门的时候戴好口罩，做好这个流行感冒的方法，大家想看什么呢？他老规矩在大米告诉我，我已经很久没有跟大家征求感谢，您的姐妹可以关注一下，微博上发私信，微博想跟我聊天。
我可能可以去拜拜啊。拜拜，拜拜。唉呀。干嘛？

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