查了N篇国内外文献，关于口服胶原蛋白我有话说！

发到b站的小伙伴们大家好，我是熙熙之前的完颜古方讲堂，关于口服胶原蛋白是否有效引起了大家激烈的讨论，因为同学来拿业内前辈的内容作为论据，认为口服胶原蛋白是有效的，所以这期完颜古方讲堂的信息来回应争议，表述我自己的观点，也欢迎大家来讨论根治，因为有争议才会有进步。
下面开始正题关于胶原蛋白的不管是网络上还是学术界都存在两种不同的声音，最近上级的观点来自于这篇综述里面分析了6组不同口服胶原蛋白的实验，大家可以看一下信息总结了这个实验数据，虽然有几项数据是支持胶原蛋白对皮肤的益处。但是这些实验中的变化因素有很多，比如说胶原蛋白补充剂的类型，受试者的地理区域，甚至是年龄，对这些结论都产生了一定的影响，同时呢，也没有明确的数据证明，口服胶原蛋白优先定位于真皮而不是身体的其他部位，也有一些动物实验。
支持口服胶原蛋白的观点，但是因为酶活性消化以及新陈代谢的不同，所以能否推倒在我们人体身上还是一个问号，而且也有一些主流观点表明呢，就是我们人体去合成胶原蛋白所需的氨基酸是可以通过我们正常饮食摄取的，所以综上。他所说的口服胶原蛋白在一定程度上是第一的，而且是7个人认为呢，就是市面上的那些瘦瘦的口服胶原蛋白补充剂，它的性价比是很低的，而且有一些保健品为了让看起来有效果，甚至还添加了雌激素的成分，得不偿失，最后呢非常感谢。
看着小伙伴们用批判性的思维去看待问题，也要细细拓宽了思路，翻阅了很多文献去探索政治，如果今后的我还有什么疏漏，也欢迎大家在完颜古方评论区留言区或者私信我们一起讨论，那么这期完颜古方讲堂就到这里来，拜拜。

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