好吃不发胖，过年不囤膘超解馋低卡零食推荐

好，大家过年好，这个时候我们就铅笔那先给大家拜个年，祝大家新年快乐，今天完颜古方讲堂的主题是推荐，那麻烦你帮我剪的不能上逃避我们开始吧，本来说好了是过年期间做吃的。
但是因为这个疫情的原因呢，不太方便买外面的东西来吃，那我自己做的饭就非常非常难吃，所以说这个吃播主题呢，我们就先往后放一放，再加上我前段时间买的零食给我吃的只剩下一些包装了，所以说今天呢我们现在这个可以剪掉，这一点我们要先明确一下，我们说迪卡伦是光吃不胖的前提，那是因为他嘴馋的时候吃。一两个来检查用，而不是说你看到这个东西上面写的是低卡零食，然后你就毫无顾忌的放肆猛吃，那怎样呢都是会变胖的，这个就是很多那个时候打的卡的噱头，但其实它的热量低一点都不低，所以说你在买之前最好问一下商家他们有没有这个热量表给你看一下，那钱交上来之后呢，我们就具体看产品，我们首先要说的是显卡。
第1个是魔芋爽，我买了两种，一个是卫龙家的一个是薄荷家的费用这一块呢它并不是主打低卡零食，但是因为很多人觉得萌这个材料本身质量是不高的，所以说姐长的时候吃一个也没有什么太大的问题，首先从味道上来讲，她真的是非常非常的好吃，有三种口味的，我都买了，口感是脆脆的那条路上的事。想不通，有的偏辣偏麻有的偏酸一点，我最喜欢的是红色香辣味道的，这个热上来说呢，麻辣和香辣是一样的，都是每100克六百零四千焦，每100克550 9000焦或者稍微再低一点，你就把我手上仅存的这个麻辣，果然觉得她美100可能是600 0 4000焦，那这一段的差不多时。
20颗左右，也就是说这一段大约是120千焦能换成千卡的就是29先看，如果你再是她之前的时候就吸掉一点，可能会更低一些，比这个事来说，如果你仅作为检查的时候，吃一袋当然是没有什么问题的，但是他最大的问题呢是这个条文非常非常的开胃，你吃完一袋之后呢，就一定会想吃第二第3旅39的，然后。所以一直吃一直吃，最后呢就是会无形中摄入非常非常多的热量，所以说这个东西呢，如果你是一个非常有自制力的人，把它买回来当做一个解馋的低卡零食是没有问题的，但如果觉得自己没有那么自信的话，这个东西我是不会给你买回来，做低卡零食的报价的，这个魔术呢是一个非常正经的低卡零食和热量也低非常多，我们以这个身份。
他每100克的是203千金这一般都差不多是20克左右，那我约等于40千焦也就是9.6千卡，同时因为这个味道真的是太一般了，你说了一个之后绝对不会想吃第2个，她就是纯粹的去帮你增加1.98米的味道而已，这个牌子就跟我说两个味道，一个是山椒的，一个是香辣的，他们俩在刚入口的时候。冷鲜辣的会更好吃或者说更好了一点，但是因为这个东西过于寡淡，所以说你是磨裆口呢，他们俩的味道就是基本上是一模一样的，另外呢就是它这个模式就扣款了，没有说那么多催，他缴起来很像橡皮筋，应该说这个零食其实是很符合节日期间人群的诉求的，首先它的热量很低，再一个就是它的味道非常的一般。
他们绝对不会想吃第2个，所以说这个产品虽然说不是很好吃，但我还是保持一个中立的态度，第3个数是威龙家的风吃海带这个非常非常推荐，他认为很低而且很好吃的零食，口感是偏脆的，调味和魔术师很接近的巨变，就是她里面这个海带本身的海味会有点重，如果你不拍这个。海味很喜欢吃海带同时也很喜欢摩托车的话，那这个人是女生绝对会喜欢的，就像这边的是每100克230 9千斤算下来都差不多，一到四五十千焦也就是约等于12千卡的热量算很低了，毕竟是一段完全可以解决嘴馋的困扰，在一个就是好像这种东西如果你吃多的话呢，会觉得有点反胃，这个东西呢，我吃一个就行。
就很满足了，我受不了了之后，他绝对不会想吃第3袋了，所以说它是一个非常适合检查的一个零食盒，推荐第4个来一份酸辣莴笋。真的是要感谢一下之前在我动态里面给我留言的这位朋友让我发现了这个东西，她那个是今天写好流程当中我最推荐的这个东西很好吃，并且热量非常重要。你到现在整整占了也被我吃完了，我没办法帮你们看这个具体的热量表了，但是我们的印象都非常深刻，我当时看到他这样的时候呢，是有一些不相信的，它里面都是一些当然差不多好像只有三个星期左右，算下来也就是十几秒的样子，总之呢就是一个非常非常低的情况，令她里面这个量一个人吃是很满足的，她的挑拨呢是咸辣口的。
但是这个蜡烛呢是偏淡的，所以说呢，不会把你的胃就给吊起来让你一直想去吃他不吃完之后的感觉就是这个东西很好吃，同时我又很满足，因为我已经很满足了，所以说我不会再去想吃第2道第3道很适合你的事情，和他们那一类比较清淡的时候呢，加一点调味，特别特别的推荐，里面就会有个要说明的是薄荷滴指甲。牛肉豆腐这个我就不陪你们去买了，它是一个非常没有意义的零食，我买这个东西呢是因为我非常非常喜欢吃真实的牛豆粕，如果你没有吃过正常的牛肉豆腐的话，那真的很建议你去尝试一下，那种就是很多汁很入味，非常非常的好吃，但是也很胖，我们刚才说这个地址是空的，虽然说他没有特别的好吃，但是你还是。
可以感觉到他是魔域刷这个东西的，但是这个都不能就完全没有一点痛苦的感觉，同时它的热量也是今天选课流程当中最高的这个地方的每100克是560千焦，这一帮是30克左右，也就是将近150千焦，换下来差不多是40千卡左右，同时这个东西能一点都不好吃，也没有让我感觉到一点点，我正在吃豆腐的感觉。所以咱们肯定是非常不推荐的坚果当零食吃完之后呢，我们到了前后的人是那填报流程这边的老板基本都很成功，最里面新买的是这个日本的果冻，它有两种规格，一个是吸吸果冻，尤其是这种单颗的活动，如果你们要买的话，那更建议买这种单颗包装的，因为它的含量少热量更低，但这个东西呢，一个算下来差不多。
14:00 5千卡热量很低，同时也很解馋，他真的适合吃正常的果冻没有任何的区别甚至还更好吃一些，我一共只买了三袋，有6种口味，都非常非常的好吃，那我当中最喜欢的是这个，紫葡萄和红苹果般的刚好他们那也是可以一弹双拼的，所以很推荐你们去试一下，这个呢是非常非常推荐的。他要说的是I新工厂的话门票这个呢，也是我的最后一段非常非常的好吃，很推荐容易显示画面味道的东西啊，这个真的一定要去买，这一家的一共14课总共42千卡，其中酸味的比重呢会更重一点，就是非常非常喜欢吃这种酸性的东西，这个真的就是太好吃了。
非常错误的店里面呢是漂亮的，所以你就一直喊就好，那吃完之后嘴巴里也会一直有这个味道，在并且这一段真的超级吃亏扣很久很久，那即便你嘴馋把这一袋都吃完了，也就是42千卡而已，所以你跟他相比的真的都是零散的资料，这个呢是非常非常推荐的，就要说到两个东西16号品类的产品。他们俩的热量不相上下的，同时要相对的经营所有的产品当中的热量是最高的，但是这个真实的人来说，它们的质量还是低了非常非常多的，首先要说的是不好的奇亚籽豆乳威化饼干，他每包里面有4颗，一共16克是310 5000焦，遇到你的一包是75千卡，她做一个三好小。
你可能是很适合分着一起吃的，我今天买了好多吃的都是不好加的，这一款是里面最好吃的，但是他本人呢，也绝对算不上是一个好吃的威化饼干，就是说这个东西它是可以买的，但是和刚才两个说过的那些相比，他给你再给我满足幸福感的和那两个人是没得比的，所以说呢，这个东西我也不是特别的推荐，另外一个呢是菠萝梦。把威化饼干棒。但是我买了两个东西，一个呢是这个卑化饼干棒，一个能使用微话饼干，威化饼干，其实相比如画的品牌报上来说呢，其实更有名一点，我给他们俩是一样的，所以说吃完之后呢，我就把那个单给扔掉了，到这边就没法给你们展示他的样子一单的量来看的威化饼干呢。
是80金卡一套里面一共有两个，我觉得你们两个是因为它的重量比较轻，所以说热量会更低点是38，千卡一带我姑娘是刚见，你们先把这个饼干棒的，他真的非常非常非常的好吃它甚至比很多这种热量比较高的话，比这还要好吃的非常多。那真的口感比更加顺滑一些，真的特别特别好吃，非常非常推荐这个，一定要去买一个总结，先放到这边，大家都是咸辣口的，好吃让第一同时又不容易吃错零食的，分别是为了防止海带和来一份的酸辣莴笋，如果你。
只想先把这个味道的沐浴露还是没有问题的，因为它的热量也没有很高，只要你不是一下吃特别多的话问题也不会很大，不过是一个中立的态度，那他们家的豆腐呢我个人是完全不推荐的，先过这边的，买来都很成功，那首先果断的是一定要去买的，喜欢吃酸了的话，那是非常非常推荐去买这个话梅片，显然是不能。目前的临时的话，那一定要去买这个波路梦的威化饼干棒，一定记住的是饼干棒，不是威化饼干，因为它的担保着呢会更低一点，报价的这个威化饼好吃同时应当包含大量也没有好的低，所以说呢还是不太推荐的好，那以上就是本期完颜古方讲堂，就可能还是要平淡一下，最近要少出门。
举手说明的话一定要戴口罩，如果可以的话能在家里做一点简单的运动增加增加抵抗力，注意身体健康，千万千万不要生病了，同时呢也不要相信谣言，不要过度的恐慌，你就这样过一个平静的心，其实也挺好的，，那就好，那你选这些完颜古方讲堂或者是他们有一定方式的话，麻烦你帮我检查，不让双手和单梦。能告诉我你还有什么想看一下我的问题吧，我们下期再见，拜拜。

吃胶原蛋白长脂肪瘤？打开胶原的正确姿势！

拯救内双女孩的眼妆必杀技+大型车祸现场示范

JK为了保暖竟往裙底塞这些？你的光腿神器穿错了！全网首个改造教程！

烂脸爆痘近2年，我皮肤的再生父母？瑷尔博士全线产品使用报告

油腻变清爽，一步到位的神药？吃之前你需要知道…

购物分享第21集开价彩妆，香水，美瞳

韩剧女二号妆容

618 国货护肤选购指南 精华，修护，VC，A醇，面霜，抗敏

10款通勤防晒测评今年爆火的防晒竟如此难用

完颜阿童润颜赋活精华霜检测报告