今天呀完颜古方小课堂要跟大家聊一聊肤色暗沉的问题，那门诊当中呢，经常遇到妈妈跟我抱怨说自己的肤色呀，非常的暗沉，那除了每天洗脸后那短暂的几分钟，皮肤看起来水润清透，仿佛呢在发光之外，那大部分时间皮肤看着好像都没有那种柔和的自然光泽，整体的肤色呀也是暗黄暗黄的，那感觉气色非常的不好，而且皮肤表面看着呀也非常的粗糙，那一通埋怨之后呀，几乎每一个妈妈都会问我说，郭医*生，有没有什么美白产品可以推荐一下呢？帮助提亮肤色的，那其实肤色暗沉呢，不单单是肤色发黑的这个问题，仅仅使用美白产品也不一定能够很好的改善。 肤色暗沉的问题，那想要解决肤色暗沉的问题呢？首先是要明确自己到底是一个什么原因导致的肤色暗沉，那我们大致呢，可以把它分为间接原因和直接原因，那间接原因呢？其实是皮肤之外的事情这类情况呀，单纯地使用护肤品，对于改善肤色暗沉的帮助非常的有限，但最为常见的呢，就是一些不良的生活习惯，比如说像长期熬夜呀，睡眠不足呀，压力过大呀，营养不良呀，还有吸烟呀等等，那对于这种情况最重要的呢，是改变一个不良的生活习惯，规律的作息，调整心态，还要注意一个VCVB蛋白质等等营养物质的摄入，还有要远离尼古丁等等，那一些肝肾类疾病呢，也是会导致肤色暗沉的，如果本身是有相关的病史，或者是面色发黄的。 很厉害，建议呢，去医院确诊看一看是不是因为疾病的原因，那及时治疗控制病情之后肤色暗沉的情况啊，也会是得到缓解的，那直接原因呢，主要还是跟一个皮肤本身的状态有关，这类情况呢，通过使用护肤品居家护理能够起到一个改善肤色暗沉的效果，皮肤过于干燥或者是过于油腻，老化角质的堆积，黑色素的沉着等等，都是会影响光在皮肤表面的反射呐，导致肤色暗沉的。那解决的方法呢，在之前的课程里啊，都有详细的讲过，大家呢，对症下药就可以了，那如果皮肤过干，注意避免过度的清洁，以及加强补水保湿的工作，那如果皮肤过油，可以使用一些清爽的调理油脂分泌的产品，那如果老化角质堆积比较严重的话，可以定期。 记得使用去角质的产品，那如果说是黑色素沉着应该怎么办呢？今天啊，就着重的跟大家聊一聊黑色素的沉着问题。那黑色素呢，是由黑色素细胞产生的，这类细胞呢，位于我们表皮基底层，皮肤受到刺激之后呢，就会大量的分泌黑色素，这个时候如果黑色素沉着的非常均匀，表现在皮肤上呀，就是皮肤变黑，肤色暗沉呐，如果黑色素沉着分布不均匀的话呢，就会形成我们之前讲过的色斑，那为什么黑色素细胞会产生黑色素，导致皮肤变黑呢？那刺激黑色素细胞产生黑色素的原因有很多，那最为常见的呢，就是接触紫外线，那皮肤接触到紫外线之后呢，会氧化，并且呢产生大量的自由基，这个时候呀，从胶原蛋白到基因。 层面呢都会受到一定的破坏，因此呀，经常暴晒对皮肤是很容易加速老化的，甚至可能还会引起皮肤癌。此外啊，局部的一个摩擦以及皮肤的炎症反应啊，也是会刺激黑色素细胞分泌黑色素的，因此呢，像在手轴呀，腋下呀，大腿根部呀等等活动比较频繁，摩擦比较频发的部位啊，往往也会比较黑一点，那想要改善黑色素沉着的问题啊，首先是要预防黑色素进一步的产生，然后呢，是消灭已经产生的黑色素，那我们先从第一步如何预防黑色素的产生，那有两点呢，需要注意，那第一点，从源头出发，想要预防黑色素的产生，避免皮肤进一步变黑，最重要的呀是要做好一个防晒工作，那么在之前的课程啊，我也跟大家强调过防晒的问题。 没有做好防晒，不仅仅呢是会产生皱纹，还会长斑，还有可能呀，导致肤色暗沉。那很多妈妈反映，自己使用了昂贵的美白精华之后，肤色仍然没有改善，那很有可能啊，就是忽略了防晒这个非常关键的步骤，那正确的防晒步骤呀，首先呢，是使用硬防晒的产品，避免皮肤接触到紫外线，比如说像防晒口罩，面罩遮阳伞，防晒服，具有防紫外线功能的墨镜等等呀。那尤其是对于敏感肌等使用防晒霜可能会有清洁负担的妈妈来说，做好一个硬防晒呢是非常重要的。其次呢，是使用防晒霜，那如果你不想使用硬防晒或者是硬防晒措施保护的还不够全面的话，那么就非常有必要搭配使用防晒霜了。使用防晒霜最重要的一个呢是涂够量。 另一个呢，是要及时的补图，忽略了任何一项啊，都是有可能让防晒效果大打折扣的，那在这节课还是要和大家强调一点，防晒真的非常的重要，大家一定要重视。那第二点使用一些美白产品呢，也是有助于抑制黑色素的产生。比如说像薇诺娜的熊果苷美白保湿精华乳，那这款产品中呢，含有的熊果苷是有助于抑制络氨酸酶的活性，从而呢阻止黑色素的产生。此外呢，使用一些抗氧化的产品，抵抗自由基的破坏，缓解黑色素的工作压力，也是有助于控制黑色素的产生的。那常见的抗氧化成分呀，包括白藜芦醇，谷胱甘肽，辅酶Q10等等，另外呢，还有一类美白成分非常厉害，比如像VC以及烟酰胺，那他人呢，在抑制络氨酸酶抵抗自由基的同时，还能够还原黑色素，除此之外啊，烟酰胺还有助于抑制黑色素向角质层表皮转移，可以说是比较全能的一个美白成分了。在这里呢，特别的跟大家推荐修丽可的维生素C复合修复精华液，虽然说刺激性比较大，但一旦皮肤建立耐受度之后呢，会是一款效果非常稳定的美白抗氧化产品，那长期使用对于提亮肤色非常的有帮助。之前跟大家推荐过的o类的亮洁皙颜祛斑精华，也是一款性价比比较高的美白抗氧化产品，它里面的主要成分呢就是烟酰胺，那刚刚说的呢，都是从源头上抑制黑色素的产生，或者是通过一个氧化还原的反应，把已经产生的黑色素消灭掉，那还有。 一种非常常见的美白方法是通过使用一些促进角质剥脱的产品，将含有黑色素的皮肤角质层最外层剥脱下来，从而呢起到一个美白的效果。比如我们之前提到的一些含有果酸呀，或者是水杨酸类的化学去角质产品，那就可以达到这样的效果。当然了，这些都只是美白的思路，如果想要保证美白效果的话，建议大家在使用产品的时候，在皮肤耐受的前提下，能够兼顾从抑制黑色素形成到促进黑色素代谢的各个方面。比如原本只是使用到含有熊果苷的美白产品，那感觉效果不是很明显，主要呢是因为熊果苷，主要还是起到一个抑制黑色素产生的作用，那对于已经产生的黑色素效果是不大的，这个时候呢，可以搭配着使用一些含有VC或者是烟酰胺的美白。 品不仅可以抑制黑色素，还能够起到一个抗氧化，还原黑色素的效果，那如果皮肤耐受的话，还可以搭配一些化学去角质的产品，这样整体美白的效果会更加的全面。那还需要提醒大家的是，很多时候呀，色斑跟黑色素沉积导致的一个肤色暗沉，是一起出现的，那有些妈妈在全脸使用美白成分之后，发现斑点呢，反而变得明显了。这个时候呀，有可能呢是因为防晒工作没有做到位，那也有可能呢，是因为美白产品起到了效果，但是对于色斑的淡化，相较于整体肤色的美白来说，效果会更弱，那从视觉上看着好像是斑点更明显了。那举个例子，同样是黑点在白纸上，肯定是会比深色的仔更加明显的，对于这类情况呀，在局部皮肤耐受的前提下可以。 加强色斑部位的一个淡化，比如说先暂停全脸使用，改为一个局部重点的美白淡斑，这样或许呢会有助于一个肤色均一。此外呢，是不建议敏感肌的妈妈在皮肤炎症期，皮肤泛红呀，刺痛呀，脱皮呀等等症状还很明显的情况下，轻易的去使用美白产品的，那建议啊，是先修复受损的一个皮肤屏障，等皮肤状况稳定了之后呢，再考虑使用一些比较温和的美白产品，比如像修丽可的焕彩无暇精华乳，那这款产品中呢，含有0.5%的鞣花酸，临床实验中呀鞣花酸的美白效果比曲酸更好，同时呢也不容易造成皮肤敏感发红和脱皮的情况，因此相对来说呢，也会更加的温和。那第三点如果黑色素分布的。 位置比较深，或者希望美白提亮肤色的整体效果更加明显的话，居家护理的方式啊就不够了，大家呢可以选择医美治疗，比如说像果酸的剥脱治疗，海菲秀的治疗，或者是光子嫩肤等等，光电治疗都是有助于加速一个黑色素的代谢，从而呢起到美白的效果。这里啊，提醒大家注意的一点是，以前呢，有一些医院也会有一种静脉注射的一个美白针的疗法，那主要成分呀，包括传明酸、谷胱甘肽、VC等等，是有助于美白的成分，那医*生呢，会根据病人的一个实际需求，调整各个成分的一个种类以及剂量，但是呢，因为静脉注射的一些风险性呢，这种疗法呢，逐步的间接也在减少使用，那还有一些不合规的美容院呢，还在提供相关的一个治疗服务。 其实是非常危险的，因为美容院啊，并没有一个行医的资质，那如果大家想要追求美白的效果，也可以呢，去医院在美容科医*生的指导下，口服一些含有传明酸的美白成分的药片，或者是选择添加了美白成分的水光针，注射治疗相对于静脉注射来说呢，会更加的安全可控。那么最后总结一下，想要通过美白改善黑色素沉着导致的一个肤色暗沉，就要做到以下几点，第一点就是严格防晒，那严格防晒呢，是美白的基础，优先考虑硬防晒，尤其是敏感肌的妈妈，当硬防晒不足时呢，要使用防晒霜，而且呢，是要注意用足量和及时补涂的。那第二点呢，使用美白产品，不同的美白产品，由于成分不同，改善黑色素沉着的原理呢，也不太一。 因此呀，是用的情况呢，也不太一样，比如像熊果苷，它是有助于抑制络氨酸酶，从而呢减少黑色素的产生，但是对于已经产生的黑色素效果就不是很明显了，这个时候呀，可以搭配一些维C或者是烟酰胺的美白产品，那在抑制黑色素产生的同时，还能够抵抗自由基对皮肤的伤害，对于已经生成的黑色素啊，也是有还原作用的。另外呢，在皮肤耐受的前提下，针对色斑区域加强美白淡斑产品的使用，尽可能的保证肤色均匀。那敏感肌的妈妈在选择美白产品时呢，是要慎重地避免呢，在皮肤炎症期来使用它。第三点尝试医美治疗，那像静脉注射的美白针呢，是一定要在医院美容科医*生检查之后呢，才确定要如何使用或者怎么使用的，那还可以考虑口服美白药片、果酸剥脱治疗、光子治疗、水光针治疗等等治疗手段，具体呢，还是要看面诊医*生的一个专业建议，那以上呢就是今天课程的全部内容，如果大家还有什么疑问的话呀，欢迎给我留言提问。下期节目呀，会跟大家分享抗衰抗皱的方法，那目前来说护肤品对于已经出现的皱纹跟衰老迹象的改善呢，还是非常有限的，但是合理的使用护肤品对于延缓衰老还是有一定帮助的，具体呢，在日常护理时需要注意哪些才能够做好延缓衰老呢？那我们下期见。
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今天呀完颜古方小课堂要跟大家聊一聊肤色暗沉的问题，那门诊当中呢，经常遇到妈妈跟我抱怨说自己的肤色呀，非常的暗沉，那除了每天洗脸后那短暂的几分钟，皮肤看起来水润清透，仿佛呢在发光之外，那大部分时间皮肤看着好像都没有那种柔和的自然光泽，整体的肤色呀也是暗黄暗黄的，那感觉气色非常的不好，而且皮肤表面看着呀也非常的粗糙，那一通埋怨之后呀，几乎每一个妈妈都会问我说，郭医*生，有没有什么美白产品可以推荐一下呢？帮助提亮肤色的，那其实肤色暗沉呢，不单单是肤色发黑的这个问题，仅仅使用美白产品也不一定能够很好的改善。
肤色暗沉的问题，那想要解决肤色暗沉的问题呢？首先是要明确自己到底是一个什么原因导致的肤色暗沉，那我们大致呢，可以把它分为间接原因和直接原因，那间接原因呢？其实是皮肤之外的事情这类情况呀，单纯地使用护肤品，对于改善肤色暗沉的帮助非常的有限，但最为常见的呢，就是一些不良的生活习惯，比如说像长期熬夜呀，睡眠不足呀，压力过大呀，营养不良呀，还有吸烟呀等等，那对于这种情况最重要的呢，是改变一个不良的生活习惯，规律的作息，调整心态，还要注意一个VCVB蛋白质等等营养物质的摄入，还有要远离尼古丁等等，那一些肝肾类疾病呢，也是会导致肤色暗沉的，如果本身是有相关的病史，或者是面色发黄的。
很厉害，建议呢，去医院确诊看一看是不是因为疾病的原因，那及时治疗控制病情之后肤色暗沉的情况啊，也会是得到缓解的，那直接原因呢，主要还是跟一个皮肤本身的状态有关，这类情况呢，通过使用护肤品居家护理能够起到一个改善肤色暗沉的效果，皮肤过于干燥或者是过于油腻，老化角质的堆积，黑色素的沉着等等，都是会影响光在皮肤表面的反射呐，导致肤色暗沉的。那解决的方法呢，在之前的课程里啊，都有详细的讲过，大家呢，对症下药就可以了，那如果皮肤过干，注意避免过度的清洁，以及加强补水保湿的工作，那如果皮肤过油，可以使用一些清爽的调理油脂分泌的产品，那如果老化角质堆积比较严重的话，可以定期。
记得使用去角质的产品，那如果说是黑色素沉着应该怎么办呢？今天啊，就着重的跟大家聊一聊黑色素的沉着问题。那黑色素呢，是由黑色素细胞产生的，这类细胞呢，位于我们表皮基底层，皮肤受到刺激之后呢，就会大量的分泌黑色素，这个时候如果黑色素沉着的非常均匀，表现在皮肤上呀，就是皮肤变黑，肤色暗沉呐，如果黑色素沉着分布不均匀的话呢，就会形成我们之前讲过的色斑，那为什么黑色素细胞会产生黑色素，导致皮肤变黑呢？那刺激黑色素细胞产生黑色素的原因有很多，那最为常见的呢，就是接触紫外线，那皮肤接触到紫外线之后呢，会氧化，并且呢产生大量的自由基，这个时候呀，从胶原蛋白到基因。
层面呢都会受到一定的破坏，因此呀，经常暴晒对皮肤是很容易加速老化的，甚至可能还会引起皮肤癌。此外啊，局部的一个摩擦以及皮肤的炎症反应啊，也是会刺激黑色素细胞分泌黑色素的，因此呢，像在手轴呀，腋下呀，大腿根部呀等等活动比较频繁，摩擦比较频发的部位啊，往往也会比较黑一点，那想要改善黑色素沉着的问题啊，首先是要预防黑色素进一步的产生，然后呢，是消灭已经产生的黑色素，那我们先从第一步如何预防黑色素的产生，那有两点呢，需要注意，那第一点，从源头出发，想要预防黑色素的产生，避免皮肤进一步变黑，最重要的呀是要做好一个防晒工作，那么在之前的课程啊，我也跟大家强调过防晒的问题。
没有做好防晒，不仅仅呢是会产生皱纹，还会长斑，还有可能呀，导致肤色暗沉。那很多妈妈反映，自己使用了昂贵的美白精华之后，肤色仍然没有改善，那很有可能啊，就是忽略了防晒这个非常关键的步骤，那正确的防晒步骤呀，首先呢，是使用硬防晒的产品，避免皮肤接触到紫外线，比如说像防晒口罩，面罩遮阳伞，防晒服，具有防紫外线功能的墨镜等等呀。那尤其是对于敏感肌等使用防晒霜可能会有清洁负担的妈妈来说，做好一个硬防晒呢是非常重要的。其次呢，是使用防晒霜，那如果你不想使用硬防晒或者是硬防晒措施保护的还不够全面的话，那么就非常有必要搭配使用防晒霜了。使用防晒霜最重要的一个呢是涂够量。
另一个呢，是要及时的补图，忽略了任何一项啊，都是有可能让防晒效果大打折扣的，那在这节课还是要和大家强调一点，防晒真的非常的重要，大家一定要重视。那第二点使用一些美白产品呢，也是有助于抑制黑色素的产生。比如说像薇诺娜的熊果苷美白保湿精华乳，那这款产品中呢，含有的熊果苷是有助于抑制络氨酸酶的活性，从而呢阻止黑色素的产生。此外呢，使用一些抗氧化的产品，抵抗自由基的破坏，缓解黑色素的工作压力，也是有助于控制黑色素的产生的。那常见的抗氧化成分呀，包括白藜芦醇，谷胱甘肽，辅酶Q10等等，另外呢，还有一类美白成分非常厉害，比如像VC以及烟酰胺，那他人呢，在抑制络氨酸酶抵抗自由基的同时，还能够还原黑色素，除此之外啊，烟酰胺还有助于抑制黑色素向角质层表皮转移，可以说是比较全能的一个美白成分了。在这里呢，特别的跟大家推荐修丽可的维生素C复合修复精华液，虽然说刺激性比较大，但一旦皮肤建立耐受度之后呢，会是一款效果非常稳定的美白抗氧化产品，那长期使用对于提亮肤色非常的有帮助。之前跟大家推荐过的o类的亮洁皙颜祛斑精华，也是一款性价比比较高的美白抗氧化产品，它里面的主要成分呢就是烟酰胺，那刚刚说的呢，都是从源头上抑制黑色素的产生，或者是通过一个氧化还原的反应，把已经产生的黑色素消灭掉，那还有。
一种非常常见的美白方法是通过使用一些促进角质剥脱的产品，将含有黑色素的皮肤角质层最外层剥脱下来，从而呢起到一个美白的效果。比如我们之前提到的一些含有果酸呀，或者是水杨酸类的化学去角质产品，那就可以达到这样的效果。当然了，这些都只是美白的思路，如果想要保证美白效果的话，建议大家在使用产品的时候，在皮肤耐受的前提下，能够兼顾从抑制黑色素形成到促进黑色素代谢的各个方面。比如原本只是使用到含有熊果苷的美白产品，那感觉效果不是很明显，主要呢是因为熊果苷，主要还是起到一个抑制黑色素产生的作用，那对于已经产生的黑色素效果是不大的，这个时候呢，可以搭配着使用一些含有VC或者是烟酰胺的美白。
品不仅可以抑制黑色素，还能够起到一个抗氧化，还原黑色素的效果，那如果皮肤耐受的话，还可以搭配一些化学去角质的产品，这样整体美白的效果会更加的全面。那还需要提醒大家的是，很多时候呀，色斑跟黑色素沉积导致的一个肤色暗沉，是一起出现的，那有些妈妈在全脸使用美白成分之后，发现斑点呢，反而变得明显了。这个时候呀，有可能呢是因为防晒工作没有做到位，那也有可能呢，是因为美白产品起到了效果，但是对于色斑的淡化，相较于整体肤色的美白来说，效果会更弱，那从视觉上看着好像是斑点更明显了。那举个例子，同样是黑点在白纸上，肯定是会比深色的仔更加明显的，对于这类情况呀，在局部皮肤耐受的前提下可以。
加强色斑部位的一个淡化，比如说先暂停全脸使用，改为一个局部重点的美白淡斑，这样或许呢会有助于一个肤色均一。此外呢，是不建议敏感肌的妈妈在皮肤炎症期，皮肤泛红呀，刺痛呀，脱皮呀等等症状还很明显的情况下，轻易的去使用美白产品的，那建议啊，是先修复受损的一个皮肤屏障，等皮肤状况稳定了之后呢，再考虑使用一些比较温和的美白产品，比如像修丽可的焕彩无暇精华乳，那这款产品中呢，含有0.5%的鞣花酸，临床实验中呀鞣花酸的美白效果比曲酸更好，同时呢也不容易造成皮肤敏感发红和脱皮的情况，因此相对来说呢，也会更加的温和。那第三点如果黑色素分布的。
位置比较深，或者希望美白提亮肤色的整体效果更加明显的话，居家护理的方式啊就不够了，大家呢可以选择医美治疗，比如说像果酸的剥脱治疗，海菲秀的治疗，或者是光子嫩肤等等，光电治疗都是有助于加速一个黑色素的代谢，从而呢起到美白的效果。这里啊，提醒大家注意的一点是，以前呢，有一些医院也会有一种静脉注射的一个美白针的疗法，那主要成分呀，包括传明酸、谷胱甘肽、VC等等，是有助于美白的成分，那医*生呢，会根据病人的一个实际需求，调整各个成分的一个种类以及剂量，但是呢，因为静脉注射的一些风险性呢，这种疗法呢，逐步的间接也在减少使用，那还有一些不合规的美容院呢，还在提供相关的一个治疗服务。
其实是非常危险的，因为美容院啊，并没有一个行医的资质，那如果大家想要追求美白的效果，也可以呢，去医院在美容科医*生的指导下，口服一些含有传明酸的美白成分的药片，或者是选择添加了美白成分的水光针，注射治疗相对于静脉注射来说呢，会更加的安全可控。那么最后总结一下，想要通过美白改善黑色素沉着导致的一个肤色暗沉，就要做到以下几点，第一点就是严格防晒，那严格防晒呢，是美白的基础，优先考虑硬防晒，尤其是敏感肌的妈妈，当硬防晒不足时呢，要使用防晒霜，而且呢，是要注意用足量和及时补涂的。那第二点呢，使用美白产品，不同的美白产品，由于成分不同，改善黑色素沉着的原理呢，也不太一。
因此呀，是用的情况呢，也不太一样，比如像熊果苷，它是有助于抑制络氨酸酶，从而呢减少黑色素的产生，但是对于已经产生的黑色素效果就不是很明显了，这个时候呀，可以搭配一些维C或者是烟酰胺的美白产品，那在抑制黑色素产生的同时，还能够抵抗自由基对皮肤的伤害，对于已经生成的黑色素啊，也是有还原作用的。另外呢，在皮肤耐受的前提下，针对色斑区域加强美白淡斑产品的使用，尽可能的保证肤色均匀。那敏感肌的妈妈在选择美白产品时呢，是要慎重地避免呢，在皮肤炎症期来使用它。第三点尝试医美治疗，那像静脉注射的美白针呢，是一定要在医院美容科医*生检查之后呢，才确定要如何使用或者怎么使用的，那还可以考虑口服美白药片、果酸剥脱治疗、光子治疗、水光针治疗等等治疗手段，具体呢，还是要看面诊医*生的一个专业建议，那以上呢就是今天课程的全部内容，如果大家还有什么疑问的话呀，欢迎给我留言提问。下期节目呀，会跟大家分享抗衰抗皱的方法，那目前来说护肤品对于已经出现的皱纹跟衰老迹象的改善呢，还是非常有限的，但是合理的使用护肤品对于延缓衰老还是有一定帮助的，具体呢，在日常护理时需要注意哪些才能够做好延缓衰老呢？那我们下期见。