睡前10分钟｜懒人身体保养！ 消肿保湿助眠一步到位 做精致猪猪女孩

躺在床上总是觉得浑身酸疼，翻来覆去睡的不舒服，洗完澡之后总觉得皮肤发痒，摸起来干干。
睡前变美妙招，一次性帮你塑形消肿保湿紧致肌肤，快速入睡，特别是肌肉腿和水肿腿，睡前一定要做。
首先双脚伸直并拢坐立，在床上按压足量的身体的情况下可以购买。这样就可以轻松瘦脚腕了，特别是脚后跟容易起皮的地方，一定要多次涂抹。
先用你麻花的方式来回的拧我们的小腿肚。握拳用指骨，从下向上。
最胖的地方来回你麻花，再从臀部到膝盖的方向50次，接着来到我们的手里。

后来到背后十指交叉延展胸腔，最后来到我们的脖颈处，多个延伸的同时，双手交替向上推去，我们的下载也下个线。推荐后可以很好的预防颈纹加深向下。

怎么样？是不是非常简单超级节约时间，我做睡前拉伸按摩的时候配合的是这个凡士林精华身体乳的6号。淡淡的米黄色织里，我一般喜欢涂一层之后再薄涂一层皮肤都能够很好的吃进去，非常的水润，好吸收，而且完全不会有油腻的感觉。
是3月底的时候收到凡士林的精华，身体乳系列里面有3456号这一盒是新的，我留给你们的，然后我自己在那。已经拆掉，为了更有针对性的感受着几号身体乳的效果，给大家实实在在的反馈呢，我是这样安排的，在粉丝群里征集了两个鸡皮和两个盖。
你的小姐妹分别给他们寄去了5号和4号白美白的3号，安排给徐哥，我自己用6号，那接下来也给大家分享一下他们每周拍照记录的效果和使用感受。用4号针对干燥肌的两个小姐妹干燥起皮都有很明显的改善，你们看看他们的反馈，针对粗糙肌的两个小姐妹。
那用3号针对暗沉肌的性格呢，我只给他用了一只手方便对比，她用了差不多一周之后，感觉这只手真的有白一些，美白提亮的效果对于身体。
我来说我觉得还是真的很不错，这个6号是专门针对紧致肌肤设计的，它里面最重要的成分就是6胜肽，也就是一没打肉毒的那个类肉毒。
贵妇精华的成分都不相上下，这次凡士林是真的用心了，我只用下来一个月向手肘窝，膝盖这些平时看起来皱巴巴的位置明显的变的。
根据自己的肤质选择适合自己的工效，凡士林这个系列真的算是功效，性身体乳里能看到一些效果，但毕竟所有的肌肤问题都不是短时间内形成。
所以大家如果想用很短的时间去解决，那肯定是有一点夸张了，所以再好的产品也需要正确使用和坚持，那今天的完颜古方讲堂就到这里，我们下期再见，拜拜。

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