科学美白功课！抵抗暗沉肤色不均 各种美白成分如何选择？

喽，美白功课来了，然后完颜古方讲堂依然是请教舒畅老师整理得来的，就是相对来说还是客观严谨的，可能就是说没有什么特别令人心动的立竿见影的偏方，但是。
可以保证没有智商税在开始之前我想先说，大家其实不用刻意的去过分的追求白是白是黑，不是美的唯一的标准，不要给自己太大的压力。，我觉得肤色好看的标准是什么？是均匀，那我之前就有说过，跟身体健康挂钩的才是经得起时间考验的美的标准，然后乌黑亮泽秀发，然后。
挺白的一个姿态，可能有的人喜欢单眼皮，有的人喜欢双眼皮，这都是不断变化的，而且相对来说是比较主观的，但是唯一不变的几乎是所有人都认可的美。一定是健康所体现出来的，所以基本上不色均匀，没有暗沉，没有黑眼圈，没有痘印，这已经就是非常非常好看的了，因为决定肤色的因素有。
2/3都是先天遗传的因素，只有剩下1/3，我们可以通过后天去干预，那么如何在后天去有效的进行改善的23个方面，一个是黑色素。如何去预防，第2个是如果一旦产生黑色素，就是一旦我们黑了怎么去改善，第3个就是厄饮食日常生活中我们需要注意的点，最后一个就是一些大家常见的关于美。
100个问题我先列出来，然后你们看一下有没有自己感兴趣的，可以直接拖到那个时间走后面去看，第1个预防，那从预防来讲肯定就是防晒了，我觉得这几年。黄山已经被科普的非常到位了，然后防晒重要性我也不想再过多的去强调了，他们可以去我前面翻一翻，看我关于抗老的黑头的，毛孔粗大的。
要的一定都是防晒，这个就是改善肤色最好而且最直接的办法，而且它对我们的身体健康影响很小，可能就是对我们的这个维生素d的摄入会有一些影响。但是整体来说是非常安全的，我跟你们讲我这两年真的是有变白好多，主要就是我这两年基本上不出门，就是天天在家宅着，然后给你们看一下我刚毕业时候的那个肤色。
然后再看现在的就是真的是变白了好多，我当时那个肤色比橙汁都还要黑，现在真的是不知道比他白多少，而这期间我真的没有说去刻意的去买。
反戴帽子，戴口罩，戴墨镜，戴袖套就做好这种硬防晒，但室内的话也要注意防晒，因为这个紫外线它是可以透过云层穿过玻璃的对我，每一次坐在窗前。录完颜古方讲堂的时候我一定是会涂防晒霜的，如果说你是坐在窗边上课或者是办公的话，那你一定要做好防晒，尤其是就是比方说半张脸，因为我收到过好几个小姐妹的事情就是说。
什么我只有一半脸长的另一半就不长，然后最后问下来就是靠窗的那一半脸长痘，多半就是紫外线诱发的毛囊炎，像这种情况的话，室内防晒一定要做好，涂好防晒。那双其实最大头的影响因素就是日晒，除此之外呢还有几种情况，第1个呢就是内分泌就像是黄褐斑之类的，这种内分泌相关的疾病，一般主要是由体内的这个词。
激素升高的情况下，有可能导致肤色暗沉色斑沉着，比方说孕期，然后长期口服避孕药等等，这些都有可能是内分泌导致的肤色暗沉蜡黄。就是表皮代谢，表皮代谢，这个其实是跟年龄有关系的，年纪越大表皮代谢的这个速度就越慢，年轻人一般是3~4周，然后老年人的话基本上是需要4周以上的。
产品间接的让你这个表皮的更新速度加快，另外呢炎症还有用药什么的，也是会影响肤色的，然后说黑眼圈，然后口中的这个色素沉着，就是嘴巴周围。
这一圈唇周暗沉就跟局部的这个慢性湿疹反复发作，包括你用手老是爱摸嘴摸眼揉眼，大力的暴力揉搓这些部位，同样是会导致。就这个因为摩擦导致的这些肤色暗沉的，所以这些坏习惯一定要改掉，这一部分会放到后面详细的讲一下，另外呢还有一些药物，比方说四环素还有一些治疗痤疮的。
但是迷宫环素还有异维a酸这些药物本身就具有光敏性，如果说你吃药这个期间忽略了防晒的话是非常非常容易变黑的，而且生活习惯方面比方说抽烟。喝酒压力过大，熬夜这些都是非常容易导致皮肤暗沉的一个因素，然后是它会影响体内内分泌的环境，从而导致这个辐射的安全，了解完这些。
因素之后，我们可以根据自身的这个情况来去对号入座，而且一定要做好预防，做好了预防我们才能谈改善，不然的话你这个就是拆东墙补西墙没有用的，一旦产生。这种情况如何改善呢？从医学美白来讲，外用药物中经标准抗黑素药物就是氢醌，这个是目前最明确的药物成分，很早之前在护肤品。
里面可以有限的添加，但是呢，之后就会发现这个成分长期使用对细胞是有毒性的，所以被严禁添加到日常的护肤品当中，不要去轻易的尝试。这个药物争议还是很大的，副作用是非常大的，我觉得世界上一些规律真的是很公平，这个效果和副作用一般都是相辅相成，你们发现没有其它的就是一些物理的治疗。
上面写护肤中就是我们日常使用的护肤品中的那种酸类的护肤品，这种用的刷酸效果会更快，作用也会更强，但是一定要强调的是千万要去医院。
刷酸这种高浓度的酸一定不要自己操作的这部分我之前也有出过详细的功课，我们可以往前翻一翻医学，美白之后下一个等级就是美白剂了，要知道一个原理就是。皮肤的这个色素主要是就是来源于黑素细胞的产生，我们所有的这个护肤品针对的全部都是黑素细胞激素的，这个整个产生的过程比较复杂，然后主要就是。
是通过络氨酸酶的作用，我们经常能看到一些美白剂，美白护肤品，就是说自己一直乱酸镁，一直就是这个这些一直都安酸酶的成分，我们常见的就是有熊果苷曲酸。这些青春的类似吴清坤，记得不？就是我们刚刚说的那个金标准抗黑素庆坤9，我刚才就是它的类似物，包括现在新合成的一些377302他们的。
这个结构也跟氢醌是比较类似的，可以就是做到阻断乱酸酶，抑制黑素的产生，这个就是第1类的美白成分，第2类成分呢是抗氧化的成分。因为这个黑素产生的过程中，我们刚刚提到的主要是洛氨酸酶的作用那么乱，酸酶它是怎么作用的，让我们变黑的呢，主要就是它转化成多巴醌，然后多巴醌在经过氧化。
氧化了就变黑了吗？所以抗氧化物也是对黑素有一定的抑制作用的，然后目前最受关注的就是VC和它的衍生物，一开始就是大家都认为大。剂量的吃维c可以美白吗？但是你吃进去之后，你会发现受到我们自身肾脏和酸碱平衡的调节，真正到达皮肤上的一些VC是很少的，然后后来发现。
也就是在皮肤上用一些高浓度的VC制剂，可以让这个维c更多的到达皮肤里面，可以更直接的起到美白的作用，所以说现在是认为涂抹的位置。
成分包括VC它本身又是一个偏酸性的物质，就是说它还有一定的让表皮加速脱落的功效，就这三个美白方面它就自己就占全了，再加上他也是一个内源性的位置。所以我们人体本来就有，本来就需要的就很安全，所以目前的美白产品就非常非常关注VC这类制剂的性质很不稳定嘛，然后我们现在护肤品添加。
一般都是向是以g为c维c葡萄糖苷脂类的它的衍生物那其他的抗氧化物，比方说白藜芦醇多酚类的那种植物提取物，包括像是维生素e。都是通过抗氧化作用抑制黑素的产生，第3个就是导致不同的产品和果酸，水杨酸酸类的成分，还可以加速皮肤的表皮的更替让皮肤。
整体的这个色素变淡，实际上呢，就是我们平常用的比较有效的一些美白产品的成分，不过我还是希望咱们可以科学理性的看待这些护肤品，几乎是。
就是一些氧化锌物质的残留很开心，这个就是我们那个物理防晒油主要成分有一层白浮在脸上，因为这种成分它难溶于水，洗不干净那就留在脸上了，其实不屑。大家都知道它是对皮肤不好的，然后再就是有的姐妹觉得我用完这个确实是我感觉白皙了一些，透白的一些这种透白嫩白，这种的观感是正常，就像是我们。
天下来灰头土脸的，然后洗完一把脸也感觉你比之前亮白一些了，之前都是油乎乎的这种的话，就是清除掉了皮肤表皮的一些被氧化了的油脂污垢。就会感觉透透的，亮亮的，这就是你皮肤本身的颜色，并不是说真的是变白了，所以说不要指望护肤品一两周就能看到明显的效果，如果实在是非常焦虑非常。
或者抽烟喝酒熬夜这一系列骚操作下来的确是会让我们的皮肤看起来蜡黄暗沉，他就是让我们皮肤代谢变慢吗，然后内分泌环境变差，其实这个我特别。
有体会，因为我前一段时间就是身体确实不太好，就是我估计也是熬夜有关系，然后压力大也有关系，那一段时间整个脸色就是蜡黄蜡黄的。
买了三次大姨妈就说真的很可怕，所以这这段时间我也是要去看医生了，所以对于我们女生来说，熬夜还有这个心情，内心焦虑压力比较大，这些因素真的是影响非常大。强大的，然后另外一个需要我们关注的点就是饮食方面都涉及到光敏性的问题，有一些食物我们吃了之后有一部分会代谢到我们的皮肤当中去，这一部分的成分。
就是对紫外线非常非常敏感，比方说芸香科的伞形科的这两个科的光敏性食物相克的里面有橙子柠檬，因为这种植物里面它是含有呋喃香。酵素类成分，而这一类成分在皮肤中就有强烈的吸收紫外线的作用，最后这一部分也挺长的，就是关于一些零散的问题的解答，也是我收集了大家比较关心的。
真的去问了这个舒畅老师的第1个问题，就是护肤品中各种威胁的类型哪一种最有效？能各自的优缺点是什么呢？从效果上来讲的话肯定是圆形。其效果是最好的，因为它可以直接对络氨酸酶起到抑制的作用，但是它比较刺激，皮肤不好也非常非常容易被氧化稳定，他一般能做成安瓶会比较好一些。
新闻系的话它氧化之后就会变成草酸是非常刺激的，所以目前的护肤品中多半天假的都是合成VC，目的都是要把VC给到我们的皮肤，然后在叫。
刚刚就是我们常说LG这一些都是相对来说比较温和的一些衍生物，因为高浓度的微信直接上脸，如果不耐受的话，可能会诱发刺激性皮炎。严重的话甚至会引起色素沉着，原本咱们想美白的这个初心不就适得其反了吗？另外还有一些商家搞噱头，就是把左旋VC吹上天，其实左旋VC就是普通的卫生。
本来是最有效的呢，这个首先我们要知道在药物上美白的有效性与它相伴，随的肯定是用药的风险性，像我刚刚说的是很公平的，在护肤品中添加了377。
包括但是一些VC，它对身体几乎是没有任何的不良反应的，这就说明它们起到的作用也是相对微弱的，而且还需要一个长期的使用才能。达到一个比较好的美白的效果，可能用几次就有一个很明显的美白的改善，如果有的话比多半是自己的心理因素在作祟，从理论上来说的话，直接抑制络氨酸酶的。
说你这皮肤比较蜡黄，暗沉皮肤角质比较厚，加上冬天咱们北方人那个搓澡吗？搓澡搓出来那个厚厚的泥，而他就是厚厚的死皮角质，那如果说你是脸上的。
这个脚是比较厚的话，用果酸的话，效果其实要比刚刚377302这一些成分要好一些，促进细胞的更替，让新的皮肤快点长出来就白白嫩嫩了嘛，但是呢，如果说。说你是这个皮肤容易长痘，留痘印那么局部的用水杨酸，其实要比刚刚说的那些成分都要更合适一些，因为只要跟这个成分它具有抗痘的功效，有消炎的功效。
的效果，所以说不同的成分要针对不同的个人情况来使用，它的效果才会更好，然后这个燕山呢，它是一个比较特殊的存在，因为现在呢是维生素b3的衍生物。
炎症的刺激所有的慢性炎症的刺激，它都是会让你的毛发增多的，另一个原因就是原先在杂志比较多的情况下可能会长毛，因为原先是刚才说的。
维生素b3的衍生物，然后维生素b维生素b3，它也是盐酸，盐酸这个东西，它对这个皮肤的毛细血管有直接的这个扩张的作用，如果说原先这个。浓度过高纯度又不够，里面混杂了一些腌酸的话，那就会产生两种反应，第1个就是问完之后你的皮肤会发红，然后第2个呢就是这个。
在血液循环加快之后就会有长毛的倾向，但是这个呢也不是对所有人都是这样子的，只是对于少部分人才会有这个长毛的情况，确实是会有，但如果所有人都是这样的画作。可以做成生化界了，是不是下一个那种发红的痘印可以用美白精华来改善吗？这个是不可以的，因为红痘印的话它其实就是皮下的，这个毛细血管扩张和黑塑方面没有关系。
那这类成分它其实又是一个对皮肤的加剧的刺激，会让红色痘印更加严重，我们能做到的就是在严格防晒的情况下做温和的护理，让她逐渐。
消退或者说去做一个冷敷，让皮下毛细血管稍微收缩一些，如果说有快速退红的这个需求的话，可以做光子或者说激光目前来说就是没有。没有什么针对红色都有特别有效的成分，一般就是温和的等我们皮肤自然的去消退，就是这样子，下一个就是美白丸可以美白吗？他是日本的。
但它主要的成分就是氨钾环酸也就是凝血酸，它是有一定的美白的作用的，药物成分是明确有效，但大剂量的氨甲环酸的话，它是抑制血栓溶。长期服用对身体健康也是很有风险的，像日本还有氨甲环酸美白丸，都是需要医生处方才能开据的，会有用药风险，但市面上一般的美白丸他就是在骗你。
还有一些葡萄子提取物VC烟酰氨这些，还有泛醇其实是并没有真正意义上的这个美白活性的，不会有特别显著的那个美白效果，更多的就是。一些心理暗示，而且再白再白，他也不可能比身上最白的地方还要白的，不可能改变今一天改命的，那我们直接就做好防晒就好了呀，然后下一个吃水果会不会变白？
需要视情况而论的，就是你防晒做好的前提下，比我中的维生素c维生素e包括一些抗氧化的多酚类物质，都是可以帮助你的皮肤起到美白的作用的，但是如果。大量的摄入橘子柠檬的这个情况下，然后你吃完又去晒太阳，美白的效果就会适得其反，因为它里面含有光敏性物质的，有的人手接触了成绩之后。
受到的日晒就会导致植物日光性皮炎，直接诱发这个光毒反应严重的话他还会起水泡，水泡之后必然就是色素沉着了吗？这种情况下吃水果反而是会让。皮肤变黑的就是在这种情况下，然后有一些女生比较容易踩坑的点，就是觉得自己的这个黄褐斑是气血的问题，然后和中药调养，但是像当归。
对白芷防风这一类全部都是个光敏性食物，大量摄入之后如果说不注意，防晒暴露在这个日光之下，非常容易诱发这个日光性皮炎。这些都是皮肤医学上特别关注的光敏性食物，所以一个是不要大量的摄入，再一个就是你摄入之后一定要做好防晒，然后最后一个就是。
暗沉怎么办？唇周暗沉这个问题，大多数情况其实是由慢性皮炎造成的，比如慢性口周皮炎慢性口角炎暗性睑缘炎，慢性睑缘炎就是。周也是会有色差吗？明显比这个周围皮肤要深一点，黑眼圈自动代言影视的这些一般都是炎症后色素沉着，包括一些痘痘好了之后留下了一个黑色的痘印。
这就是毛囊炎后的色素沉着，所以如果有这个情况先看严重明不明显，如果说不明显的话可以通过日常护理来改善，除了防晒就是不要抠脑不老。
再一个是我们的手也很脏，再就是你这个皮肤周围，你在揉的时候容易造成一些小的皮损，因为我们眼周肌肤是很脆弱的，造成这些小的皮损，可能自己都感觉不到，非常非常。微小，但是它就是会留下色沉，等好了之后那如果说你有炎症的话，首先就是要抗炎这个就要去医院皮肤科了，没有炎症的情况下就可以用一些美白类的产品了。
这种肤色不均类型的美白，比方说黄褐斑痘印口中的这些暗沉眼，周暗沉这些边界不明显的都可以考虑说用果酸加速。皮肤的角质更替达到一个逐渐美白的效果，另一种就是边界特别清楚的比方说色斑这种就更多的是要考虑激光去选择性的破坏色素。
房子既可以淡化黑素，又不会伤害皮肤，okay，这一次的美白功课就到这里了，然后再就是还是希望像我开头说咱们的关注点尽量是放在布色均匀这一块虽然说。肤色不均和整体的美白其实思路都是差不多，都是美白，这个方法都是差不多的，但是不要给自己太大心理压力，我们在美白的同时要更多的关注到我们皮肤这些不均匀。
颜色呈的这些方面，但整体的美白的话，要有一个合适的心理预期，这个大多数还是天生决定的，好了，希望大家都能安全健康的变得更好看。拜拜。

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