暑期逆袭2.0｜0成本气质逆袭｜效果明显！！

一个人的气质往往比长相不一样，你看这两个不知名的那个是不是差不多，但是企业这方面真的有一个明显的飞跃，长得像很多时候我们是决定不了的，淡淡的气质分分钟可以改变好，那我们要怎么样通过暑假这两个月的时间零成本快速逆袭细致的看着就够了，只要你想让你在看一个人的时候，第一印象肯定是她的体态给你。
亏了就像是一个明星，他站在一群路人之间也是依旧可以发亮，那这个呢就是好的体态衬托出的那种高级感，我知道现在很多关爱，因为乘坐学习玩手机的原因很容易就会出现驼背的现象，那这两个教你们分别如何去改善，那你们又有一个像脖子前倾啊它听起来是一个大问题，但你方法用对啊，解决了吗？他说这几个动作都是我之前去医院医生教给我的，好好记住，我每天去打卡第1个手臂向下，然后脖子向上仰，肩胛骨往中间挤的时候，我就想象你像是一种起飞的感觉，每天三组，每组做10个坚持三秒钟，第2个动作拉伸机用右手抱住，左耳头倒向右侧左肩，想成你要去感受这一块的。
拉伸杆同样是每天做三组，然后每组5个一定要感受那一块肌肉的发力感，对于人生很简单，你可以站着去做游泳的动作再放下，来的时候呢，向后用力去夹肩胛骨，同样是做三组，每组5个，做完上面一整组之后还有最后一步，用我们的后脑勺和背部贴紧墙面，保持5分钟去感受这个身体的发力，之后，你要时不时去提醒。
存款你用这个搜索搜出来的一般都是这种很精神啊，不好搭配的衣服找衣服正确的方法呢，就是先去培养的大数据你去网上找一些这种高清又好看的穿搭，然后利用APP的识图搜索去疯狂的给大数据叠加一些有品位的传达，然后呢再根据自己的喜好去增加关键词关键词放在这里给大家了，那这时候呢，你多穿衣服啊，就是这样子的吧。他们叫它可是不会骗人的好吧，那当我们买到好看的衣服呢，要怎么穿，如果你的手都不怎么穿搭小白，你可以看到这一篇那如果是你喜欢叠穿或者想有一个进阶川大的方法，你可以看到这一篇，这两个就让傻瓜式教学，看完就会了，还有一个点就是日常中这些细节，你们一定一定一定要注意做好的话就是这个美男子，你要做不好的话。
同样还是跟你们说一个我的亲身经历就有一次啊，我跟朋友出去玩，就他们那边有一个非常非常非常好看的女孩子真的很好看，我当时看到他的感觉就是我以为我起来了，你知道吗？开始我跟你们说，她开口的每一句话都是，我当时整个人就瞬间石化，我真的是说你q家人们拜托一定不要把脏话挂在我们这里。别人都去用用那些请问你好，谢谢，这是礼貌用语真的很让人加分，还有一个习惯相信很多人会做，包括你现在也在做，不要千万不要抖腿抖腿看起来就很像是流氓痞子，尤其是男生，在谈事情啊或者约会的时候不要多想，就是咱们走路的时候呢，一定要迈开步子去走啊，不要用及其所说的大方自信一点。
整个人的气质就上来了嘛，所以说气质这个东西啊，比如说它难养也不难，只要你有心去做，肯定可以达到一个质的飞跃，如果你还有什么可以补充的点可以的，比如就说出来让我和大家一起去。

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