想太多 不自信 到底有多崩溃？4件事让我脱胎换骨自信爆棚！

有幻想或者印象觉得做博主的人一定是性格非常开朗活泼外向，特别是我这样的感觉，出去就是收拾女王，不是现实生活中大多数朋友一直都知道我是一个不那么外向的人，更深层次的说，我其实以前也是个极度不自信的人都有嫉妒，我给你看一下我以前拍的片子，又给你们放三秒钟，大家好。我是真的很青涩，没有那么熟练的感觉，就是小心翼翼，很感谢的所有动作和讲话都是收入对比，现在我现在时常觉得自己的完颜古方讲堂的状态有点太过于野蛮，长的相变漂亮，那比如说我毕竟天天在家里变胖了，我自己肯定也是。
银监会研究实践，最重要的是你们可以明显感觉到我讲话明显的笃定，明显的自信不用我讲，你们就可以从我的完颜古方讲堂里面感觉现在的我，就是觉得自己放开了让她觉得自己美死了。他说在找到自信方面这一点，我真的有很多故事和方法来跟你们分享的，小毛病我有。无法根治的就是这个我也就不去想了，但是我现在目前身上留下来的症状就是我的嘴长还是会时不时抽搐，经常会做这样的动作，我自己是意识不到剪完颜古方讲堂的时候我才看到，唉，我怎么又做这个动作了，这是我一个神经性疾病，办法控制的厉害的时候很多人会抹下，到那个时候很多人说我有点钱给我做了一个这种表情包，其实说实话，对于我现在来说是很坦然。
他说这个东西但是那个时候对我的影响是蛮大的也是我其实没那么自信的一个小小的根源，再加上我的性格是一种高度敏感的性格，我的敏感度比白酒的浓度还高，比如走的路可能有一个人不小心瞥了我一眼，然后他转头就跟她小姐妹讲话，我就觉得他在我身边的朋友出去玩，我就会想他为什么不叫我就会说我，上个礼拜说了一句什么话，是我从小到大就好。
也是第1个会怀疑自己的那种人，记得我的初恋啊，我初恋早恋十七八岁那个时候，当然跟现在比肯定没有这么漂亮，还大度的跟我说什么，比如说什么，我跟美颜相机掉到河里，你会先救美颜相机吧，虽然那个时候可能对于那个。我来说他就是说者无意听者有心吧，一直说一直说我其实对自己是有深深怀疑的，那这些情绪对我来说后果其实挺严重的，首先就是学习成绩下滑，因为那个时候太在乎别人对我的看法，一直保持一个非常高度进行的状态，我睡也睡不好，第2个就是我目前为止没有说特别特别长的朋友，我很羡慕你们有一些什么东西。
小学开始从初中开始就一直交的朋友，因为我当时就肯定我就会有很多揣测和想法，能够自信没有勇气就憋在那里会不说，那没有人有必要去忍受我这么多的性格，肯定都会觉得我莫名其妙，慢慢的就是能说话的朋友很少，然后就变成了恶性循环，就是有一点点社恐吧，我觉得也是啊，今天拖进这件事。
然后我们后来工作了恋爱了，我要跟同事里，我们还要跟你对象的前男友前女友比，前任身材就好，前任有钱了是吧？但是你们要知道比较这个东西它是没有尽头的，这个市场永远都是会有比你更优秀的人，比我们更优秀的人应该是我们前进的目标和动力，而不是回头来做你，让你自卑和孤独。庆幸的子弹，我反正第1步就是把我的初恋给甩了，我才发现你们知道吗？我本人桃花有多好，我这个样子就是很多人都太好，如果这个人给你讲的任何的话，她不自信，她不断的否定，导致你自己都开始否定自己了，想离他，如果那些人是你父母，如果是你不得不相处的朋友，告诉他们都不喜欢这样。
有很多人爱听，如果你原生家庭给你的环境是这样的环境，一定要有目标，做到经济独立走出来，保持距离，仍然在一个绝境中寻找光亮，向着光走第2个停止内耗，管好你自己，认同你自己，重点不是管好的认同，而是你现在很多人跟我一样，这个不自信的根源来源就是非常的新规共情的信息，最多刚躺在床上想事儿。你就觉得我后来看到有人说，啊，我忘了那个书名，这里面有个方法，我记得姥姥在心理学里面叫做课题分离，其实就是在内心做的一件事，把自己的感受和别人的感受话分开了，并且把自己的感受稍微往前放一点，就可以稍微学着去自私这么一丢丢，我不是圣母玛利亚我是可以犯错的，我是可以有一天不照顾别人。
情绪的就算是真的说错了我也可以允许自己犯错，真正的朋友不会因为这么一点小错误而离开你，我觉得这种感觉在我13~18岁青春期嘛，这段时间真的是非常非常的明显，很容易对号入座很敏感，因为虽然很多人不愿意承认啊，但是在青春期我们其实都很渴望被关注，所以稍微这么一丢丢的呗。那我就会容易产生一些焦虑情绪，如果你现在年纪是比较小的，我可以告诉你啊，其实我在青春期的时候，我觉得天塌下来的时候就长大了，以后发现其实这都不是事儿，所以说当下一些东西我们可以看淡一点，下一步非常老生常谈的找到你的小目标，然后实现它，如果我承认我是那种非常肤浅的人，肤浅到不行，人生爱好哪个物品。
我觉得好多的护肤品用在脸上，我就是觉得自己漂亮死了，好看的包包我一穿上身哪怕这个包包只是一个小包包，我觉得我就是死了，所以说每一天努力的目标就是为了去买一些，平时我可能会觉得有点贵的小包包啊，或者每次我拿到自己想要的东西，我就是有一种对自己无可言述的认可，当然只是因为我是那种。较肤浅的人啊，所以说我会买东西，如果你们有自己的兴趣爱好所在，就比如说有些人画一幅画呀，或者有些人就喜欢存钱，你就把那个钱存进去啊，你就把你的画挂起来分享给别人，看你那个银行卡里面存了钱，你就每天看100遍你的账户吗？这有什么的，你反了反复的做，让自己认可自己的事情，你就会发现自己对自己越来越。
我反正是觉得我来了来了都站在脖子上装，也装的信心十足一点，我还把那个表情包那个啊，这个表情包我还放在我的收藏里面，这个还没发的时候，我自己先主动发三个古剑，自己说这就是怎么连表情包都那么好用，久而久之真的我在镜头面前就是越来越敢表现自己，而且我现在跟领导讲话越来越。
一样不是一个一蹴而就的事情，而是一个螺旋上升的一个过程，而且不是说变自信了就会一直自信，我现在也有焦虑啊，我也会觉得自己不好看，但是我每天只允许自己觉得自己不好，干两分钟，我查一下一天有几分钟，其余1438分钟，我都觉得自己漂亮死了，我都觉得自己是世界第一，大美国都觉得。
全世界每个人都想得到我啊，那是没有。因为是自己有不自信的时候，因为人总是在自我怀疑和自我肯定中纠结的成长，这才是我们人美妙的地方，当然我也很感谢你们，我这个自信，其实我是有一点点弯道超车的自信，因为突然都变那么自信。其实有很大一部分是因为你们，你们才是我不想远离的，那种不断的给我positive不断给我咨询的那一群人，那我现在不在需要向你们索取自信的，我要把我的自信全部感染给你们，希望你们看到这个完颜古方讲堂也能和我一起 w.

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