亲测有效！3个0成本小习惯！让我一周脱胎换骨~

但是只要你们坚持超过7天，就能明显感觉到自己变漂亮的小习惯，最重要的是低成本，而且真的会让你伤心都漂亮，你们看我长得漂亮而且又是个快乐冠军，我的第1个每天100下7点我从我家。
人人都说我现在我一根毛里面能长三根头发，洗发水护发素没变，而且剪头瓶子也没变，就是坚持每天偷懒少做这么几件，我们要记住的是我们输的是头皮而不是头发把梳子插进头发里的话。稍微用一点点力从发际线到头顶停一下，然后再从头顶梳到后面，差不多100块钱就可以去洗头了，最直观的效果就是你这个头皮会真的很放松，而且当晚你会睡得很好，我们家扫地机器人扫出来头发多少，但是你要记住一定是在你洗头前你就说，不然的话你第2天头会超级油。
矿泉水护肤，如果你的脸上经常泛红，发痒又油又干又急也没用，刚好有这么一段时间不用出去见人，不用涂防晒，我强烈建议你们用一下，有那么点小气呢，你去搞个矿泉水喷雾也可以准备一个喷瓶里面装满矿泉水，每天早上狂把脸盆倒杯水。
一般应该是正面或者梦想，虽然是我们东方人，尤其是我们中国人的文化，但是在西方特别是北美，特别特别好，比如说都是早上5:00起来做勇敢的k线，其实很简单，知道10分钟可以是早上，也可以是晚上找到一个安静的不被打扰的房间。监护的角落可以盘腿坐，也可以尽量找到一个让自己舒适的状态，只要做到让自己什么都不要想，彻底的去放空，只感受到自己的呼吸的气流吸入自己的肺，将陈道富不在吐出来的那一种循环往复，感受自己身体的前几天，我跟你们说做起来应该。
因为当下的我们大多数人都其实是挺浮躁的，很难真正的静下心来做到放空我自己，试到第3天才真正的能静下心来什么都不行，第3天我是真的很明显的感觉到我自己的心态很平和，焦虑的情绪有点改善，我之前不是说过吗？相由心生是真的，只要保持1个和善的平和的心态，比如说。

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