刷牙这么多年，原来一直刷错了，这才是正确的刷牙姿势！

高逼格是装出来的吗？连刷牙步骤和刷牙姿势都错了，还指望不流血，归根到底。
绝大部分原因是因为你没有把牙给刷到位，一个人最好早晚各刷牙一次，刷牙之前不需要漱口，也不用将牙刷蘸水，因为蘸水之后会减少牙刷对牙齿的摩擦程度，导致水温35度左右。2~3分钟左右，如果坚持不了刷牙的时候可以给自己放点音乐吧。
变成你不必害怕失眠，如果你想首先啊第1点刷牙的时候像我这样先上下把上下门牙给杀了，第2天。然后就是把牙刷伸进去，然后开始刷大呀，真的有一点非常的讲究啊，刷毛与牙长轴呈45度角，然后轻微加压使毛刷部分进入到牙龈沟内部分，至于牙龈上，因为这一块的牙龈特别容易出血，所以疼。
算算都是不正确的，应该采用打圈的方式，一颗一颗的沙，要顺着牙齿的方向去刷咬合面，保证每个牙面上来回的磨擦4~5次，因为很多人刷牙的时候只是刷一刷外面那里面呢还。咬合面都遗留了很多的雾，所以一定要保证三面都要刷洗完整的杀气到牙齿的每一处，另外第4点也是最重要的一点，一定要记得刷洗我们的舌头。

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