从满脸陈年痘到如今光滑陶瓷肌，两年战痘史的那些血和泪

Hello，大家好，你们的菜菜回归了，欢迎来到大头菜的护肤系列专题第1篇之祛痘篇，今天这件事情呢就是一些句读干活，所以如果你也有痘痘方面的困扰，就接着看下去吧。你们别看了。
我皮肤现在看着还行啊，但其实有一段非常惨痛的长痘经历，那是大二的一个层林尽落叶纷飞的秋天，我突然就爆痘了，我可是一个不折不扣的单品啊，在这之前几乎没遇到过什么皮肤问题，所以当时对我的打击非常大，场面一度难以控制。对，不光是油皮会长痘，干皮同样会长痘出油呢，它是一个容易长痘的因素，但是不是长痘的根本性原因，然后我就开始了我坎坷的祛痘之路，那么在我的祛痘路上呢，大概分为三个时期，刚开始呢是第1阶段，一脸懵逼乱用，然后是希望的曙光治疗期，以及我现在处于的阶段。
维稳期我呢一开始就比较倒霉，虽然去看医生了，但是他给我开了大量的中程药和护肤品，贵还不说啊，主要是真的没有效果，那中药喝的除了我大便通畅，脸上的痘痘该咋样还是咋样，然后我就去抹红书，看了各种剧都有教程，买过薰衣草纯露，每天疯狂师傅后面那个纯露真的。剧透也花巨款买过大牌精华，心里想着只要我的皮肤修复好了，脸上的痘痘就会消失了，经过一系列的作死，使得我原本单纯是痤疮的脸又多了一项殊荣，让受损从干皮变成了一个外油内干，相信很多长痘的小伙伴都和我一样，多多少少都经历过以上这些过程吧。
有没有和我一样惨的姐妹举个手我们先抱着哭一会儿，所以接下来言归正传，我们来说一说正确的祛痘方法，首先我们要明白长痘痘的原因有很多，比如皮脂腺的角化异常，让所有痘痘的始作俑者都是俩字儿，炎症不是什么螨虫更不是什么毒素排毒。所以我们去做的思路呢，就是从消炎杀菌疏通我们的皮脂腺入手，我们先从最强效的开始，滥用的就是药膏和酸类的药膏，很多人第一反应就是有激素，这就大错特错了，市面上的三无祖传祛痘药膏涂上立马就见效的才是有激素的，下面我给大家说。
说的那些呢，都是中国创业指南里面的正规用药激素药膏，今天不在讨论范围之内，他们分别是巴萨克林霉素和夫西地酸钠在我很早以前就买过，但我确实没用过几次，他对于干皮而言确实太刺激了，她的刺激呢主要来源于里面5%的过氧化苯甲酰。如果有无敌棒点涂在痘痘处呢，很快就憋下去了，不过我自己呢不代表你用这些刺激大家可以去试试它非常便宜，才二十几块钱一支小成本试错嘛，觉着刺激那就换一种呗，这个价钱也不会太心疼克林霉素呢，它是一种抗生素是针对红肿痘痘的，这个就不刺激抗生素的缺点。
就在于你用的时间长了会有耐药性，效果会越来越明显，所以我也是偶尔用一次呼吸，第三也是抗生素，它和克林霉素是清洁这俩2选1就行，药膏的用法呢是白天用，在洁面后的第1部和王药膏蹲坑的时间就吸收了，就可以进行正常的护肤了，那除了药膏呢，还有一个重磅级的。武器就是酸，累当你的脸上有多余的角质无法正常代谢的时候，它就堵住了，堵住了咋办呢？它就只能鼓个痘痘出来，那么酸类的共同特点呢，就是能代谢老废角质，今天呢我们就来说一下，我用的最多的一种酸水杨酸水杨酸，它是一个消炎杀菌都很出色的。
对油皮也有一定的控油效果，包括在重建皮肤屏障方面也有着很出色的作用，所以斗鸡呀，尤敏佳完全没必要太恐惧，用了之后你们会发现用钱弃用后争相，那市面上还有水杨酸的产品有很多啊，比如理肤泉的k乳啊，有一小盒的水杨酸。天啊，还有我经常用的是博乐达的水杨酸，在这里不限于产品大家只要认准成分就可以叫护肤的话，最重要的还是要搞懂原理，如果只是单纯的推荐产品的话，说实话并不能学到什么东西，不过选酸类有一个规律呢就是价格越低刺激越大，价格高的呢产品的。
技术也相对较好，刺激性就会小一些，水杨酸在我国限定的浓度是2%，如果你是病理性的痘痘比较严重一些呢，就建议大家去用2%的偶尔长痘或者是痘痘已经稳定了，想用作维稳，可以选1%的产品，1%以下的浓度呢，对于痘肌来说效果一般不明显大家就可以杀死了。我呢是从去年的10月开始酸酸的有配合外涂的药膏，还有肤清福清呢是个医美面膜，虽然长痘的肌肤不建议常贴面膜，但我作为刚体刷的酸会更高，所以偶尔还是会贴一下面膜的，那在这个刷酸方面有的时候呢，你只是听别人说自己没试过是没有发言。
安全的，因为网上吐槽的人非常多吗，但是我上演以后的感受就是哪里刺激了图上毫无感觉呀，当然这个也是跟个人的耐受程度有关系，有的人涂上是没感觉，但也有的人头上呢就会刺痛呀泛红，这个绝对不是毁容，也不是什么烂脸。只是因为不耐受举个最简单的例子，就好比吃辣椒，我之前呢是只能吃微辣的，后来去了一趟四川和重庆再回来吃东西，都觉得不辣了，就说明这个吃辣的能力提高了，刷酸也是这个道理，一开始呢可能受不了，但只要我们循序渐进，逐渐建立耐受。
早晚有一天，你也会是江山玩弄于股掌之上的酷狗，再给你们讲讲这个刷钻的心路历程，可搞笑了，我是刷钻的前几天每天早上起来第1件事情就是照镜子，前几天我怎么觉得我好开心呀，在过一两周左右，我是不是又被骗了？，我这痘痘怎么又变多了，不到一个月的时候吧是最纠结的时候，就是看起来还是没有太大的变化，当时的心情就是我是不是没救了，完了完了完了，当我坚持到第4个月的时候，脸上现有的痘痘基本都没了，但也不要高兴的太早啊，这个治疗骑士。
初步的成功了，后面的维稳也是非常重要，因为你面临着一个10分残酷的事情，复发痘痘关联性的东西非常多啊，第1个就是饮食，爱喝奶茶爱吃西瓜这种甜食的妹子共同要件牛奶也要少喝，尤其是脱脂牛奶，而且已经有这个研究表明了。这牛奶是不能减肥的，就是牛肉羊肉有的时候你是烫火锅，后来长痘了都觉得是辣椒的原因，其实罪魁祸首是这些肉还有牛油锅底也会智斗，不过贴心的我已经给你们亲测过了，海底捞的清油麻辣火锅是不会长痘的，清油的就没事，扭扭的就不可以，所以如果你复发了。
我看看是不是在饮食上没有注意呢，亦或者是熬夜呀，精神压力大导致的内分泌失调，像有些鲜明的道路上他会集中长在下颌线附近或者是下巴集中在面下部的区域，大多跟内分泌有关系，这时候你需要在来大姨妈的第3天去医院做一个激素6项的检查，如果确诊。课间休息三秒钟，接下来就是动机的护肤，一定要精简护肤，我在爆痘时期啊，早上就是清水洗脸后需用一个抗炎精华，我手上有两篇，一个是fab的抗炎修护精华，一个是topic的绿茶。
前面也说了痘痘是炎症吗，所以白天我就用抗凝的精华，它会让你的皮肤在白天比较稳定，减少一些泛红刺激什么的，但是呢，抗炎的精华一般都带有控油效果，因为大部分动机是由斗鸡骂我干屁用的呢，就非常不滋润，所以我会叠加保湿能力好的人。尤其在现在这个季节呢，是可以不涂乳液或者涂一些无油乳液来进行保湿的油痘皮过多的补油会闷痘，所以让你们精简护肤，在这里就给大家推荐两个主义，一个是这个资生堂的d program乳液，这个男的比较适合我这种偏干的，然后可以帮助你水油平衡啊，抗炎他们家配方最好的。
其实是那个黄色瓶的那个对油痘肌特别好，还有一个呢是fab的无油乳液刷酸，有的时候油品也会觉得干燥，所以用一个无油乳液来保湿呢，是对痘痘肌最好的选择，然后呢再涂个防晒护肤就完成啦，如果你烂脸比较严重，就实在不敢涂防晒霜的话，你就做好。物理防晒带好帽子戴上墨镜打好散，能不晒到就不晒的痘痘也是比较怕紫外线的，晚上肯定是先洗脸，我选择呢就是那种卸妆和洁面2合1的，我用的是reference那个香橙卸妆啫喱痘痘呢，也很害怕过度清洁，见过不少大油皮啊，他们觉得长痘就是。
因为脸上出油不干净，就非要把脸上洗得一滴油都不剩，晚上卸妆水先擦一点然后卸妆膏再来一遍最后再用洗面奶再搓一遍，你这个屏障不受损谁受损严重过度清洁了，我能是比较喜欢高压折力的这种卸妆产品，它洗完一遍之后呢，就也没有什么油膜感。感觉比较清爽，所以完全不用再用洗面奶的，你们也可以看看你们手头上的产品用完了油不油不油的话咱们能写一遍，为何非要洗两遍呢？整事儿吗？不是晚上要护肤呢就很简单了，我就是刷酸长痘期间什么美白啊，抗衰啊都得暂时放弃，我就是先涂一个保湿的精华用作打底。
然后全脸都抹上酸，现在我的痘痘稳定多了，一个月最多涨个三四颗吧，而且刷酸之后皮肤的自愈能力会变强，我现在如果冒痘呢，我就觉得恢复的会比以前要快了，那么现在我的目标呢，就是稳中求进什么意思呢？就是可以尝试着去使用一些功效类的。产品比如美白类刷刷就改为一周1~2次，其他的时间我就会用美白精华或者是维稳净化，那么大家看完我的这个祛痘历程，我还是想总结几个比较重要的点，第1个武装好头脑，真正祛痘的东西大多比较刺激，但正确使用它对你。
你说的刺激是远远小于你本身长痘对你皮肤的刺激的，所以不要轻信各种偏方以及号称能温和修复而达到祛痘功效的产品，这些大多是幌子，第2个刷刷一旦get到正确的方法就要坚持下去，前期有轻微的爆痘是正常现象，说明起作用了千万。不要半途而废，第3个，中途痘痘复发不要慌，找到原因保持好心态，一定要有一颗坚定的心，豆豆，基本就是这些啦，如果你觉得我的完颜古方讲堂有帮到你的话，也请你多多帮我素质三连一下点赞，关注一下，好让我继续用动力来做下去。
专题啊，下期呢，目前在纠结两个，一个是闭口粉刺，一个是痘印，反正我都很重要，我就是纠结先出哪个，大家可以在完颜古方微信:wanyanhufu里回复1里告诉我哪个多我就先说哪个好了，那就让我们下期再见吧，拜拜，配合一下8.

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