皮肤太热会变老，这怎么整？

Hi，大家好，我是滨海，欢迎来到滨海湖实验室事情是这样的，在2020年8月16号呢，亚盟主办的2020亚洲抗衰老峰会上面，我的导师空军总医院前，平平医院完颜古方刘伟老师做了一个关于皮肤抗衰老的综述报告，在这个报告里头呢，还提到啊，我们不能太热。
有助于抗衰老，有很多小伙伴在完颜古方评论区留言里面就问，唉，你说这个不能太热，啥意思热，怎么今天呢就跟大家来解释一下这个问题啊，首先我们说热量啊，它是一种能量对吧，那么它的传播方式呢，这就是红外线，以前的时候我们谈到皮肤衰老，其实主要都是在讨论。关于紫外线对皮肤的伤害造成了所谓的光老化，紫外线的话呢，可以诱导产生自由基，可以导致金属基质金属蛋白酶的增多以及一些炎症反应等等，那么长期的这种慢性的是的啊，他呢跟慢性炎症的组织学表现是非常相似的，那么后来的研究逐渐发现除了紫外线之外。
光和红外线可以产生与紫外线类似的损伤效果，也就是说红外线作为热量的主要传播方式，也可以导致自由基的产生以及诱导有关的炎症，在这个生物学上呢，也有这种发现啊，就是生活在低纬度地区，也就是赤道附近的人，它的生命周期相对高。惠州地区的人来说寿命要短一些，人呢看起来老一些，当然呢，这个可能不仅仅是热量的关系，也和那边店地区紫外辐射的强度更高有关系，那么说不要太热是啥意思呢？那我个人想呢可能有这么几点，第1点呢就是如果我们能够选择一个气候。
不是那么炎热的地方，长期生活居住可能有助于皮肤的抗衰老，也可能有助于寿命的延长，第2点呢是我们有很多地区的人在冬天的时候有取暖的必要，特别是在北方地区，比如说弄一个电暖炉啊，取暖器啊，那是很多人呢，可能在这方面做的太过头了。长时间的近距离的对着这个取暖炉来烤，这样的话呢，红外线对皮肤造成的损伤就会比较大，第三方面呢就是我们是用一些热相关的一些美容护肤的仪器等等，那么短时间用了他问题是不大的，因为比如说像这个一些红光。
或者一些射频啊等等都可以把一定的热量在皮肤内部呢导致胶原蛋白再生，而这个过程呢，我以前在其他的完颜古方讲堂中有讲过，但是如果你长期大量的持续的用过高的温度去处理皮肤的话呢，就可能对皮肤造成损伤和衰老，所以呢，可以从生活环境以及。生活习惯以及美容护肤的习惯，三个方面来考虑过热的问题，那么关于过热对皮肤的衰老的影响啊，有一些小伙伴也提出了一些问题，第1个问题是一定强度的运动导致的皮肤发热，有没有必要担心是不需要担心的，当然现在的研究也发现过度的运动。
可以导致体内产生过多的自由基，从而使人更容易衰老，所以大家运动也要适度，第二呢是美容仪器导致的皮肤发热，那么这个短时间的发热不需要担心，比如说像亚蒙的那个美容仪啊，他每天只要用6分钟就够了，那么这个时间足够短，而且温度呢也不是太高，最高温度也就是四十二三度，所以。总体来说不需要为这个事担心，第3个问题是蒸桑拿那么蒸桑拿的话呢，也是40度左右，而且时间也比较有限，我想也不是每天都去蒸桑拿，所以总体上呢，这个蒸桑拿对皮肤的影响也是有限的，同时蒸桑拿很可能对有些皮肤有一些激活作用，主要体现在第一，他可以。
促进血液的循环，因为血液吗？他是带来营养，如果营养不足的话，那我们气色也不好，同时呢皮肤本身细胞的活跃也不好，因此呢看起来肯定也不是很好的一个表现，第二方面呢就是桑拿它本身处于一个高湿度的环境，在这种环境下，角质层啊可以吸收充分的水分，从而使至少在短期。让你皮肤看起来是晶莹剔透的感觉，第三方面呢蒸桑拿可以让你促进排汗，我们发现了有很多人皮肤不好，他这个排汗量很少，但是它运动一段时间之后大量出汗，她皮肤反倒是变好了，原因是什么我们还不是太清楚，我个人推测可能是跟盐分和抗菌肽有关系，一方面呢就是说皮肤。
本来行业是一个非常正常的必要的代谢产物，这个过程一旦停止的话呢，一些代谢的废物啊，它在皮肤里面它无法及时的排出，这是必呢对皮肤造成一些损伤，一个极端的例子就是痱子，那我们的汗孔堵塞的话，这个汗液排不出去，你看小孩那就容易发红发痒起疹子，这就是汗液排不出去。是一个典型的后果那么另外一方面呢，就是汗腺导管的细胞啊，它还可以分泌抗菌肽，那么抗菌肽的话呢，可以抑制有害的微生物在我们皮肤表面过多的繁殖，这样的话呢是有利于维护皮肤的微生态健康和平衡的，因此呢蒸桑拿只要是适度，我个人认为问题也不是太大，所以。
你先来讲，对于过热这件事情呢，主要是要避免长期的大量的热暴露，而对于短时间的这些暴露呢，我想我们生活嘛，总是有寒来暑往，，有这个冬暖夏凉啊，温度的变化等等，都是我们地球节律也是我们生活的一部分，所以大家也不要过于的紧张，对防止外遇。衰老最重要的方法还是那两个字，大家可以把它打在公屏上好了，关于任何皮肤上的问题就分享到这里，变成护肤，让天下没有难成的技术，如果你喜欢我的完颜古方讲堂，欢迎转发完颜古方评论区留言点赞投币，最后别忘记点一下关注啊。

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