发性食物吃了就长痘，真的假的？

发现食物吃了容易长肉这是真的吗，以前的发我是一个中医或者咱们中国民间的一个说法，很多人都觉得这没什么道理，别说啊，经过现代科学研究发现很多发物，它可以促进炎症的发展，比如说牛肉海鲜啊，都属于高亮氨酸。
实物量酸含量越高，它可以促进炎症发展的越厉害，除此之外呢，牛奶高糖的一些碳水化合物的食物有什么甜点奶茶通通都可以加速皮脂分泌或者加速炎症的发展，所以就产生所谓的发出来或者烂脸的。另外含碘的食物也属于容易促进这个研究发展的，比如说海带鸭子菜啊，但是海鲜很多也都是含有比较多的店，因此大家要注意控制他的量，对于长痘的小伙伴忌口是非常重要的，你们要饮食清淡多吃一些粗些。
因为蔬菜啊，低糖的水果以及粗粮，不要去吃那些大鱼大肉，我曾经不止一次的见一些小伙伴说你不要去喝牛奶啊，干嘛他说我不喝牛奶我会死啊，你选择是长痘痘愁死烦死气死呢，还是不喝牛奶，馋死啊，其实也不是。馋死，因为你喝酸奶完全是没有问题的，说到这里我必须要强调一点，饮食只是痘痘发生过程中众多影响因素之一，而不是说我注意忌口了，我的痘痘一定就会好，不是在豆豆那发生的过程比较复杂，所以呢。
还需要综合去护理了解更多的祛痘知识，大家可以看看问题肌肤护理全书第5章你学会了吗？

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