1个方法让自律变成习惯 _ 其实自律并不难 _ 分享我的一天VLOG

吃个早餐，然后我点了一个外卖，都要搬回去了吗？我跟你没有什么买的，15岁前弹尽粮绝了，一个牛肉可颂这边还蛮好吃的。失恋了呢？
运动啊，就想说可以跟大家聊一下关于。我觉得可能有一个原因，就是比起是结果，我更关注我怎么样子去坚持这件事情，每天一点点，然后用一种很轻松的方式去进行，对我来说就是只要做了就是胜利了，，所以我觉得这是能够坚持的一个原因，但我觉得很多小事。习惯他都是去值得坚持的，就比我现在做拉伸可能就是人状态好的时候，我也觉得是啊很怎么样，但是一旦就是情绪低落的时候，身体不舒服的时候，就会发现原来这些小习惯可以带给我带来很多的好的好处吧，然后在那个时候你会更加被鼓舞去见识这些。而且运动完了来，我觉得生活的方方面面其实都是相似的，养生好皮肤和有自律的习惯，它是一个道理，不知道大家夏天就是比较喜欢用什么样子的水果，我夏天会有点混油皮吗？
像那种质地清爽，然后步骤不要太多简单一点，我最近就是在用这套老妹儿加他们新出的这个新品精粹乳，然后搭配上他们家这个经典的精粹水晶的直觉，是那种微分子质地，就感觉上脸完全没有负担，超级好的。我让他最主要的一个原因其实就是出康真的不是凡尔赛是我觉得有必要，现在还有人不是天天对着各种屏幕吗，再加上我的专业完全就是依靠电脑来工作的，所以会蛮在意这个事情的，就是因为电子屏幕对皮肤的杀伤力真的很大，之前呢也用过不少，其他看不出。产品，但是他们觉得太厚重了，就是皮肤你会觉得很有负担，老妹这个能用起来就非常轻，然后里面有一个很厉害的成分叫做胶原胜肽，它就是可以促进胶原蛋白的新生，然后淡化干纹啊，细纹啊什么的，就是想要。不饱满的话就用它通过简单轻松的方式来实现好的抗老效果，其实和我对生活方式的理解还蛮相似的，不是所有好的事情都要一下子做完就会很重啊，不如选择每次一点点，然后通过轻松的方式去实现我们的目标。
你的产出会给到一些大的公司他们去用吧，简单的想是这样子理解，但是这种课堂就要申请，就不是说你抢到了他就归你上这样子，他就像找实习你知道吗？就是你要投作品集要写陈述，为什么想上这节课，我为什么可以胜任这个课程？然后我今年不是一年都没有上过课吗？就没有什么新的作品，然后我就把去年和前年的旧作品把它重新翻新一下，以前做的东西放下一看确实有点太低了，这个事情就是疯狂的赶，你知道吗？就是把我的整个作品集翻新一遍。要上课了，我要在选课之前把这个申请交上去，选课时间因为在国内就还蛮英俊的，就明天早上的凌晨2:00，我要爬起来选课，希望我能选上的课吧。其实沈客运还可以，基本上想上的课好像都能抢到，人不应该一首歌。
我等级还不够，我还没到三十几名了还没买，你的比我多，我当时打不过你，现在出门吃个饭，反正说休息日不赶时间就出门吃个饭吧，呼吸一下新鲜空气。空间。快。
之前不是有跟大家分享就是时间管理的那本书吗？就是把每天当做一个完整周期要努力学习工作的时候，然后也要每天晚上放松的一个时间，然后我真的就是每天最期待的时刻就是晚上洗完。很早，然后坐在现在这张桌子前，然后点一个香薰护肤，一边听听歌啊，看看喜欢的视频什么的。大还是用到这个非常喜欢的老妹儿的这个精粹水，他们这个精粹水真的就是太经典了，之前在洛杉矶换季过敏起皮的时候就经常会用它，然后没想到这个精粹水现在就出了这个。哥啊，官方的这个水乳cp就是他们的这个新品脆用完之后皮肤会有那种非常饱满，然后从肌底透出的水润感，就是牛奶肌老妹儿的产品，我用了不少，我觉得用一句流行语，然后他的话就是你永远可以相信咱们的产品不需要很操心。那你的皮肤然后他也会保持在一个很好的状态，这和他们家的这个核心成分就是这个神奇活性精萃是有关系的，这个成分完全就是敏感肌的救星，好嘛，那就是可以从根源上去修复皮肤，然后强韧肌肤屏障，和我一样敏感肌的朋友们真的可以。
家里常备这个就是精粹水乳系列平衡水油，然后抗老修护保湿啊，真的靠这些搭配就够了，脸上就是那种砰砰弹弹的感觉就很爱你。。

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