眼科认证4步眼肌操！每天3分钟 护眼大放送

现实的姐妹看不惯。你们，摘了眼镜的世界是不是这样的？我最近找遍了全网的护眼槽文献，发现了这一套之前眼科同事教给我的眼肌操真的是有点东西怕啥脏。实测了四年，结果呢是真的可以改善视力、预防近视。我自己呢也清测了一段时间，不甩下去不少不想再做四眼泪了，三年吧。我们马上开始第一节眼直肌运动，眼球上下，做交替运动肩，是四个八拍。第二节眼斜肌运动，用眼球画圈左右旋转，坚持四个八拍。第三节睫状肌运动，可以伸出食指前后摆动，眼睛盯着指尖看近、看远，坚持四个八拍。第四节，瞳孔括约肌运动，紧闭眼、瞪大眼，交替进行，坚持四个。都学会了吗？没学会的再看一遍，复习一下。

一夜恢复1.0！ICL晶体植入手术VLOG！

雀斑&雀斑样痣咋办？完颜古方

挤黑头别盲目，原来正确方法是这样的

方圆脸尝试可爱猫猫妆！真的太好看啦！

3款心机卷发！发量翻倍 不用卷发棒就能搞定 不伤发超蓬松

假期不虚度！毕业普通女生大变身！妆发穿搭一条龙

心情好皮肤就会好，不信来看

女团必备假发片 暴力测评

皮肤学博士答疑用护肤品皮肤刺痛是皮肤缺水吗？

冬日暖暖樱桃妆 新购入樱桃盘上眼试用